玫瑰茶说白了，便是用玫瑰花和茶一起泡浸出的茶系，玫瑰花一直被称作天性的代表，因此玫瑰茶能够说成专业为女士而订制的，那麼玫瑰茶的作用与功效是什么呢？玫瑰茶如何自做呢？
玫瑰的作用与功效
缓解疲劳增强抵抗力
常饮玫瑰茶能够合理的消除疲劳，舒散情绪，释放郁气，减散腰酸背疼等欠佳病症，增强抵抗力都是有优良的功效。
改进肠胃调理血气
玫瑰茶具备调理内分泌，提高血液循环系统，健脾胃护肝，提高血气的作用，因此常常喝饮对人体体制提高有显著功效。
养颜美容调理月经止疼
玫瑰茶还有一个奇妙的作用便是养颜美容，常饮能够滋养肌肤，去除黑色斑，改进皮肤颜色，另外对女士经痛、月经失调等病症都是有輔助医治功效。
玫瑰茶的忌讳与不良反应
玫瑰茶不宜每天服食
假如每天都很多的服食玫瑰茶，那麼会造成 身体的血气运作过快，不利身心健康，最立即的反映便是女士在月经期非常容易出現内出血这些状况，出現性命伤害。
造成严重便秘
玫瑰茶有收敛性功效，食用过多或使用时间太长都是造成 代谢的减缓，长此以往出現大便不通畅等症，最后引起严重便秘。
阴虚内热谨慎使用
《食物本草》有记述，玫瑰 味甘有点苦，温，无毒性。 ，玫瑰茶也是湿热性物，因此阴虚内热或者实热等病人应当尽量避免用，以防造成 病症加剧。
月经量过多则生理期谨慎使用
玫瑰据记述有较强的活血化淤性，月经量过多的女士在平常应用可以协助调养月经量，但留意不适合在生理期应用，不然反倒会加剧月经量过多的病症，对身心健康不好。
玫瑰是清爽的食物，针对人体肝火较旺的人，是一副灵丹妙药，而针对内寒或有拉肚子症的人，则会导致不好，这些人一定要忌食。
玫瑰茶有活血化瘀的功效，这针对孕妈妈是不好的作用，吃多了，很有可能会损害到胎宝宝，因此要忌食。
玫瑰茶应当少和茶一同泡饮，且在冲调的情况下，不能用太热了的水，不然会减少玫瑰茶的健康养生实际效果。
冲调时的溫度
冲调玫瑰的情况下并并不是温度越高越好，提议茶叶茶的溫度不能用一百度的，不然不利营养元素泡起来。一般状况下，75摄氏到90摄氏中间是最好的温度。
玫瑰茶的做法
从玫瑰花树上採摘下新鮮的玫瑰花。采摘后，折瓣，拣去花蒂和花芯。用冷水把玫瑰花浸洗整洁。放进竹篮内，待水珠干透把花朵放进拖盘中晾干7到八个钟头，用塑封袋子把花朵保存起来。
将干躁的玫瑰花（适当）放进杯子中，用温水清洗一遍后，再添加沸水侵泡，花朵泡发后就可以食用了。
