夏季非常容易食欲不佳，此刻喝点汤开健脾开胃是再好不过的。那麼夏季喝什么汤最好是呢？我来给大伙儿例举几类，快看来一下吧！
一、黄瓜瘦肉汤
黄瓜具备清热解毒、散血祛毒的作用，并且它带有丰富多彩的维生素D、B1、C。黄瓜与生猪肉相配置汤，是广为流传于民俗的常见美容汤肴。
黄瓜瘦肉汤是一道滋补养生美容养颜的好汤，发热量很低，有清热解毒利肠，消暑除烦，化痰止咳等作用。
二、鲫鱼豆腐汤
草鱼有健脾利湿，与立健脾开胃，活血通络、彭中温阳化之作用，对脾胃虚寒、浮肿、溃烂、支气管炎、哮喘病、糖尿病患者有非常好的滋补养生饮食疗法功效;而水豆腐为滋补清热解毒养生食品，有丰富多彩的蛋白质。
这道汤做法非常简单，香气浓厚，营养丰富，促进消化，常饮鱼头汤也有美容护肤的实际效果。
三、猪筒骨茄子玉米汤
茄子味甘性平，益气养血滋阴养血，润脾补肾壮阳，夏季煲汤，苦含有香，是消暑健脾开胃的美味，也有清暑去热、净心明目地祛毒功效。
茄子中的苦瓜素被称作 脂肪杀手 ，也有不错的排脂瘦身减肥功效哦!
四、莲藕排骨汤
连藕的营养成分很高，具备助消化治腹泻，健脾开胃清热解毒，滋补养生等作用，而猪排骨带有很多的蛋白和骨胶原蛋白及其碳酸钙，对强筋骨很有协助。
浓浓子排与微微连藕相溶合，褒出一锅鲜浓的汤。不仅有润肠通便道，清热解毒祛痰、养颜美容的作用，并且还可以合理的健脾养胃。
五、黑豆鸭子汤
黑豆味甘，性凉，是在我国中医学常见解数多种多样食材或药物中毒的一味中药材。有清热去火，利尿通淋，祛毒退肿之功，为夏季消暑除烦，清热解毒生津止渴上品。
老鸭便是夏天的清补上品，它不但营养丰富，并且因其长期在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚损之热、补血补气行水、健脾养胃生津止渴的作用。
喝粥的忌讳
喝纯汤
许多 人觉得炖排骨汤、老母鸡汤，全部的营养成分都会汤内，因此就只喝粥，不吃肉。实际上，那样不是对的，无论是哪样汤，就算是熬煮很长期，汤很浓厚，汤的蛋白也仅有约6%~15%，85%之上的蛋白营养成分仍是在肉的自身。因此仅喝粥不吃肉会出现非常大的损害。
就餐最终才喝粥
我们中国人的生活方式是先就餐，后喝粥，实际上它是一种不正确的喝粥习惯性。而西方国家的上餐次序一般是先喝粥，再就餐，这才算是身心健康的喝粥习惯性。由于先就餐得话，就可能是早已吃饱，吃饱了以后再喝粥，就非常容易造成 缺乏营养，导致肥胖症，并且汤会淡化胃酸，危害食物的消化消化吸收。因此先喝粥比最终喝粥，身心健康实际效果更优，而且有利于减肥瘦身。
喝滚热的汤
人的口腔内部正常温度在37摄氏度上下，而身体的口腔内部、食管、胃粘膜最大能承受的溫度，也仅有60摄氏上下，超出此溫度非常容易导致粘膜损害，并且还应留意的是，喜欢烫水会提升患上食管癌风险性。因此喝粥应当等汤稍凉再喝，那样能够 确保人体不遭受病症的威协。
喝粥速度更快
假如喝粥速率迅速，等意识到吃饱了的情况下，或许早已吃过多了，那样非常容易造成 肥胖症。喝粥应当渐渐地品位，不仅能够 充足享有汤的味儿，也给食物的消化消化吸收留出充足的時间，而且提早造成饱腹感，不易长胖。必须减肥瘦身的漂亮美女要注意了，一定要谨记这一不正确的喝粥习惯性，改正它，或许你的减肥瘦身会更优。
原先喝粥也有这么多注重！
夏季非常容易食欲不佳，此刻喝点汤开健脾开胃是再好不过的。那麼夏季喝什么汤最好是呢？我来给大伙儿例举几类，快看来一下吧！
一、黄瓜瘦肉汤
黄瓜具备清热解毒、散血祛毒的作用，并且它带有丰富多彩的维生素D、B1、C。黄瓜与生猪肉相配置汤，是广为流传于民俗的常见美容汤肴。
黄瓜瘦肉汤是一道滋补养生美容养颜的好汤，发热量很低，有清热解毒利肠，消暑除烦，化痰止咳等作用。
二、鲫鱼豆腐汤
草鱼有健脾利湿，与立健脾开胃，活血通络、彭中温阳化之作用，对脾胃虚寒、浮肿、溃烂、支气管炎、哮喘病、糖尿病患者有非常好的滋补养生饮食疗法功效;而水豆腐为滋补清热解毒养生食品，有丰富多彩的蛋白质。
这道汤做法非常简单，香气浓厚，营养丰富，促进消化，常饮鱼头汤也有美容护肤的实际效果。
三、猪筒骨茄子玉米汤
茄子味甘性平，益气养血滋阴养血，润脾补肾壮阳，夏季煲汤，苦含有香，是消暑健脾开胃的美味，也有清暑去热、净心明目地祛毒功效。
茄子中的苦瓜素被称作 脂肪杀手 ，也有不错的排脂瘦身减肥功效哦!
四、莲藕排骨汤
连藕的营养成分很高，具备助消化治腹泻，健脾开胃清热解毒，滋补养生等作用，而猪排骨带有很多的蛋白和骨胶原蛋白及其碳酸钙，对强筋骨很有协助。
浓浓子排与微微连藕相溶合，褒出一锅鲜浓的汤。不仅有润肠通便道，清热解毒祛痰、养颜美容的作用，并且还可以合理的健脾养胃。
五、黑豆鸭子汤
