现如今早已进到来到九月份，秋季也已经渐渐地扑面而来。早已解决了炎热的夏季，不久进到秋天又应当留意什么？茶做为中华文化传统式的珍品，也是遭受了近好几千来大家的钟爱，那麼来到秋季该喝什么茶呢？秋天喝什么茶最好？
因为秋天天气干燥，给人体补水保湿也是润肺的方式之一，因此饮茶健康养生最合适但是了。。据科学研究，茶不但具备醒神净心、清热去火、助消化止咳化痰、去腻减肥瘦身、净心除烦、祛毒解酒、生津解渴、下火清目、止痢去湿等功效，还对防衰老、防止心脑血管、癌病等有积极主动的功效。
尽管一年四季都宜喝茶，但四季饮茶也是有一定的注重，春意夏宜饮用绿茶，有清热去火、祛毒、解渴功效；而秋冬季时节则宜喝绿茶、绿茶等温和的奶茶，既能促进消化，也不容易伤肠胃。
乌龙
乌龙含有丰富多彩的分析化学成份和无机物矿物质原素，常饮乌龙能够 清热去火、软化血管和碳水化合物，对去燥、减肥瘦身有非常大协助。乌龙中的安溪铁观音茶、武夷山岩茶等都较为知名，坐着院落，品一杯茗香，看花开花落也是一大快乐。
黑荼
黑荼能够 降低血脂、降血脂，并且还能够降血脂，糖尿病患者多喝黑茶很有益处。平常常喝黑茶可以除菌消肿，医治胃肠病症，另外黑荼还能防衰老，益处多多。喝了的黑荼能够 再度运用其煮开水，用于热水泡脚能够 除味消肿，用于洗头发能够 去头屑消痒。
荷叶茶
荷叶茶是用莲花的花、叶及果子做成的，不但能让人心旷神怡，也有改进脸色和减肥瘦身的功效。荷叶茶食用一段时间后，对食材的喜好便会当然产生变化，越来越不喜欢油腻感的食材了。
杜仲茶
杜仲茶能够 减少中性化人体脂肪，在古代中国被视作茶中名品店。杜仲茶所含成份可推动基础代谢和发热量耗费，进而做到降低身体人体脂肪的作用。此外，它也有防止衰退和增强体质的功效。
绿茶
秋冬季时节能够 喝些绿茶，其带有丰富多彩的蛋白和糖份，不但能够 提高身体的免疫能力，还具备养胃耐寒的工作中。提议在日常生活中能够 适度食用一些绿茶，针对气血虚和经痛病人也是有非常好的益处。
绿茶
秋冬季时节能够 喝些绿茶，其香味怡人，味儿可口，不但能够 清除身体的余热回收，还能够促进消化，提议在秋天能够 适度食用一些绿茶，针对消化不好病人有非常好的益处。
秋冬季时节应留意饮食搭配的口味淡性，提议在日常生活中能够 多吃些蔬菜水果与新鲜水果，不必吃太过油腻感的食材，不必吃辛辣食物刺激的食材，如朝天椒等，不必吃腌渍的食材，如萝卜咸菜等。
秋冬季时节应确保作息时间的周期性。提议在日常生活中应尽可能确保睡眠质量的時间为六到七钟头，此外也应尽可能保证早起早睡，平常有时间的情况下能够 出来健身运动一下，如慢跑，跳蝇等。
