伴随着社会发展的发展趋势，经常熬夜的小伙伴们愈来愈多，基本上每日不上一两点都不容易入睡，长期熬夜会加快身体衰退，经常熬夜后喝什么茶能够挽救呢？今日，就和我一起去了解一下吧。
茉莉花茶
常常用电脑工作中的程序猿、编写员；长期熬夜念书的学员可以多喝茉莉花茶。可清热去火、缓解压力醒神，合适常常用眼的人喝。
花草茶
合适长期熬夜的上班族，非常是长坐没动，平常又欠缺锻炼身体的人。
蜂蜜茶
长期熬夜还可引起严重便秘难题，因而喝些蜂蜜茶能够润肠润肠通便，预防经常熬夜造成的严重便秘。
小青柑
合适碳水化合物和高血脂的经常熬夜族喝。小青柑能造成毛细血管左室、减少心率、心跳缓减，降血脂、减肥瘦身的作用。
枸杞菊花茶
合适久视电脑上的工作人员，枸杞子可清目，减轻经常熬夜造成的眼酸酸的、眼睛疲劳等难题。
常常熬夜的危害
免疫力低下
长期熬夜的人最非常容易出現疲惫、没精打采及头痛脑涨、专注力没法集中化等状况，身体的免疫能力也会跟随降低。
视力下降
长期过载用眼，会使双眼出現痛疼、发干、肿胀等难题，乃至让人得了干眼病。眼外肌的疲惫还会继续造成 短暂性的眼睛视力下降。假如经常熬夜、疲劳还很有可能引起管理中心性浆体性视网膜炎，让人出現视力下降、视力模糊形变、歪曲等。
引起心脑血管疾病
经常熬夜会搅乱人体生物钟，导致中枢神经系统神经功能紊乱，非常是病症病人更为要留意。经常熬夜世人处在应激性，会导致血管收缩出现异常，再再加经常熬夜艰辛和疲惫，非常容易造成血压升高或心脑血管病出现意外的产生。
消化道神经功能紊乱
经常熬夜者一般采用坐下来的工作方式并处在不断过度紧张，使消化道欠缺必需的调整。有些人主要表现为食欲不振、呃逆、肚胀不适感等。由于要经常熬夜，有些人晚餐会吃的比较多，也有的人经常熬夜时肚子饿了也会大吃一顿，导致消化道神经功能紊乱，胃疼、严重便秘等难题就接踵而来了。
皮肤干、痘痘
夜里十一点左右到第二天零晨3时是美容护肤時间，也是身体的经络运作到胆、肝的时间段。这两个人体器官要是没有得到充足的歇息，便会主要表现在肌肤上，非常容易出現不光滑、面色偏暗、长黑色斑和痘痘等难题。
