在日常生活中当一个人刚开始脱发的情况下，很多人都是想起肾亏，那麼脱发和肾亏有关系吗？今日编就给大伙说说这些方面的专业知识，让你肯定不会脱发。
脱发和肾亏有关系吗
脱发和肾亏有一定的关联：肾亏会造成 脱发，可是脱发不一定是肾亏导致的。肾虚可立即造成 掉发，但肾脏功能非常好，压力太大也非常容易掉发。
肾亏造成掉发，是中医学的一种辩证，但掉发并不全是肾亏，一味吃滋补品并沒有协助，一定要经医师确诊辨别，明确发病原因后对症治疗。
脱发吃什么食物
含蛋白的食材
秀发的主要成分是蛋白，身体务必要填补充足的蛋白才可以确保秀发身心健康生长发育，多吃羊肉，生鸡蛋等食材，就能填补一定量的蛋白。
含维生素E的食材
身体填补一定量的维生素E，能够协助防止秀发衰退，推动体细胞迅速瓦解，有利于头发的生长，填补维生素E能够多吃窝笋，包心菜，黑芝麻粉等食材。
含碘的食物
秀发的光滑度与人体内的甲状腺囊肿代谢有密切相关，加上碘元素有利于提高甲状腺囊肿代谢作用，推动头发的生长，含碘的食物有海带丝，海菜，杜蛎等，掉头发严重的人能够多吃。
如何防止掉发：
1、少抽烟
适当饮酒对消除工作压力十分合理，可是过多喝酒，会给人体的人体内脏提升压力，尤其是很多的乙醇会造成 消化道疾病，危害蛋白、维他命及矿物的消化吸收，进而危害头发的生长。
2、不要熬夜
经常熬夜的人因为生物钟紊乱，会让人的中枢神经系统和胃肠承受不住，从而导致比较严重肾亏，造成 掉发。
3、不必随意烫头发
处理头顶头发少的难题，一定要抵制经常烫头发和染头发的坏习惯。染烫会使秀发的构造产生重特大转变，如今的烫头发技术性，一般必须輔助有机化学药液来解决秀发，而这种烫染发膏里含的一些化学物质，非常容易损害秀发的植物油脂，导致秀发变干，容易断，无光泽。
4、维持开朗
对日常生活持开朗的心态和维持开心的心态，将有利于使你的秀发黝黑韵华,假如过多苦恼导头发供氧浓度不够，非常容易掉发。
