刨腹产做月子吃什么食物？刨腹产坐月子食谱，生产制造对每一个女士而言全是一次存亡历经，因此产后坐月子期内养健康身体才算是最重要的。尤其是刨腹产妈妈们，要重视创口的修复。那麼，今日我就给大伙儿强烈推荐几种刨腹产做月子可以吃的几种菜谱。
1、生鸡蛋
鸡蛋的营养丰富多彩，蛋白质含量高，并且还带有大豆卵磷脂、卵 鞘磷脂及多种营养元素和矿物，非常容易消化吸收，合适孕妇服用。但也不是吃得越大就就越好，孕妇每日最好是不必超出4～6个生鸡蛋。
2、老红糖
老红糖中铁集团的成分高能够给孕妇补血补气，老红糖中含多种多样营养元素和矿物，可以有利排尿、预防产后尿失禁，推动产后恶露排出来，老红糖也有生乳、止疼的实际效果。可是也不必服用过多，一般食用不可以超出10天，時间太长提升顽强产后恶露。
3、排骨炖山药
食物：猪排骨1斤、淮山药一根
作法：将猪排骨放入冷水，煮沸后除去血沫备用；淮山药切割成滚刀块；将石锅内引入冷水，放进猪排骨，大火烧开转文火炖100分鐘；随后再添加淮山药，加入盐，盖上外盖炖15分钟就可以。
作用：排骨炖山药是一道以猪排骨和淮山药做为主要材料的家常小炒。菜肴取样便捷，实际操作简单易学，淮山药又具备补阴食补的作用，是秋冬季食补优品。
4、小米手机
小米手机成分丰富多彩的维生素b1和维生素b2，可以协助孕妇恢复元气，刺激性胃肠功能，提高胃口。可是权威专家提示，小米汤不适合太较稀，并且在生完孩子也不可以彻底以小米手机主导食，以防欠缺别的营养成分。
5、连藕
连藕中带有很多的木薯淀粉、维他命和矿物，营养丰富， 口味淡可口，是祛淤生新的最好蔬菜水果，可以健脾胃益胃，润躁滋阴，行血活血化淤，清热解毒生乳。孕妇多吃连藕，能尽早消除腹腔囤积的积血，提高胃口，促进消化，促进分泌乳汁，有利于对新生婴儿的饲养。
6、猪小肚炖黄芪汤
食物：猪小肚1只，黄芩200克，茯苓30克。
作法：将猪小肚去脂膜，清洗，黄芩、茯苓用沙布包好放进猪小肚中，麻线扎牢，放水慢火炖至猪小肚熟，再加适当调味料，趁着热食肚饮汤，分4次2天食完。5只猪小肚为一治疗过程。
作用：黄芩为补气血要药，李时诊称其为 补品之长 ，特别是在擅于养血生阳，医治各种各样内脏器官松驰；茯苓行气健脾胃，与立消滞；《随息居饮食谱》说猪小肚能 清胃热，养血 。猪小肚黄芪汤可补肾气，健脾养胃，行气滞血瘀，止痛疼，针对中气下陷，脾胃虚寒之胃下垂，颇有验证。
7、大枣木瓜汤
食物：番木瓜一个，花生仁米3把，大枣2把，老冰糖2块
作法：提前准备必须的原材料：花生仁清洗自来水侵泡一夜。大枣用温开水侵泡三十分钟清洗，番木瓜削皮去籽，番木瓜切片，把切完的番木瓜和大枣花生仁一起放进煲内，添加冷水和老冰糖，大火烧开文火煲2钟头。
作用：番木瓜带有一种水果酵素，能消化吸收蛋白，有益于人对食材开展消化和吸收，有健脾胃助消化之功，它带有丰富多彩的胡罗卜素，能抗癌及提高人体免疫工作能力。花生仁别称 长生果 ，中医学觉得花生仁能调合肠胃，补血补气活血，降血压降血脂。
8、色拉油乌鸡汤
食物：乌骨鸡一只、黑麻油4一茶匙、生姜10片、酒酿2杯、水5杯、糖2小勺、盐1小匙、鸡精少量
作法：先将鸡清洗，除去太肥的植物油脂，切片预留。热锅，倒进色拉油烧开，进行爆香生姜片，随后将黑椒鸡块倒进油爆一分钟，然后倒进2杯酒酿，等煮沸後添加5杯的水和全部调味品再次煮，水滚後改文火煮约二十分钟就可以。
作用：鸡脯肉有温中养血，固精强肾添髓，滋阴养血益智类的功效。《神农本草经》上说常吃鸡肉能通神；后人中医大多数觉得食之让人聪明伶俐 。
温暖小提示：剖宫产后食物禁忌
实际上各地区风俗习惯不一，如有些人说刨腹产月子期间不能吃草鱼，但在医师来看，草鱼带有丰富多彩营养成分，孕妇是可以吃的。因此，新手妈妈们无须为自己很大精神压力。
（1）、剖腹产后的女士要留意遵照剖腹产后的饮食搭配标准调养身子，生完孩子第一周以消除产后恶露、推动伤口修复主导，生完孩子第二周以预防腰酸背疼主导，生完孩子第三、四周以滋补养生调理主导。
（2）、反季的蔬菜水果和新鲜水果很有可能会带有催熟剂，孕妇尽可能不必服用，很有可能会根据奶水危害孩子健康。
（3）、纯母乳喂养的母亲要留意，不必服用有退奶功效的食材，如苋菜、麦芽糖等，很有可能会危害分泌乳汁。
（4）、生完孩子女士应留意盐的摄取量，少吃萝卜咸菜或腌渍的食材，还应当防止辛辣食物、刺激的食材。
（5）、剖宫产后的女士不适合服用太凉的食材，进餐的食材和健康饮品都应该是湿热的。
（6）、刨腹产手术后一天内不适合吃牛乳和蛋类食品食材，以防造成腹胀，也不适合服用油腻感的食材。
（7）、食材黑色素较深得话，很有可能会使剖宫产后女士的伤疤色调加重，在生完孩子一周内要尽量减少服用。
