针对女性而言，经期是再了解但是的了，经期出現血团是什么原因呢？月经血块多是一切正常的状况吗？月经血块多要怎么调养呢？下边就和我一起去了解一下吧。
月经有血块正常吗
要是流血总产量没超标准，大部分是一切正常的。经期流血速度对身心健康并无危害，仅仅 每日量多但三天完毕 跟 每日量少但七天完毕 的差别，它是每一个人的身体素质、凝血等层面的一切正常差别，因而女士无须担忧有血团会危害身心健康。
经期血块多的缘故
(1)气滞血瘀：气为血之帅，气行则血液循环，气滞血瘀则血凝。情绪内结，肝气郁滞，气轮不好，则进行受阻而成坨。
(2)寒凝： 平均气温则血滑，气寒则血凝 ， 血受凉则凝固成块 。外感风寒湿邪，或影响生冷食物，或素体肾阳虚内寒，湿邪搏结于冲任，血被寒凝而经来成坨。
(3)气血虚：劳倦过多，或重大疾病病久虚损浩然正气，气血虚运血乏力，血液循环迟缓，故经来瘀结为块。
(4)心火旺：外感风寒热邪，或过食辛热，或过服温宫之药，及其情志内伤，五志伤津，热伏冲任，血遇热邪难熬而经来成坨。
应当怎样调养？
1、可以用中药材开展调养。依据临床症状和病症，能够选用活血化瘀、行气通脉的方式，如吃紅花、桃仁、香薄荷、坤草、泽兰、白芍这类，会出现显著成绩和作用。假如月经不但暗红色，并且有血团，它是归属于 血淤气滞血瘀 身体素质，可以用羌活，紫丹参，紅花等来开展调养。假如经血少而色淡是 气血两虚气血虚 ，要用川芎，黄芩，熟地，干桂圆山参等补身体。但要留意，要在医生的具体指导下服食。
2、月经有血块的女士应留意生理期的维护，不食凉性食物；冬季注意保暖，防止受凉；维持心情舒畅，但是于疲劳，明白合理安排时间。
3、运用饮食搭配改进调养。女士能够服用高蛋白食物低热量的食材，能够多摄入维他命C、E，使盆骨血液循环系统畅顺，还能够填补丰富多彩的钙和镁，让肌肉放松。
4、从月经来的前三天到生理期完毕，所吃的东西要以湿热主导。少吃炭烤，煎炸，辛辣食物或是腌渍品，忌吃水果，梨，椰子鞋，红西柚，防止危害血管收缩。大白菜，茄子，萝卜还要加温后才吃。
