现在有很多人喜欢裸睡，你有没有想过裸睡时假如地震了该怎么办？地震灾害来的情况下，大家很有可能已经睡觉时，如何做才可以使我们不尴尬还能逃生呢？一起来瞧瞧吧。
裸睡时假如地震了该怎么办？
提议身旁随时随地置放比较宽松易穿衣服
海外科学研究证实，裸睡可以让人心身释放压力，推动血液循环系统，缓解疲劳。许多中枢神经系统的焦虑不安都能获得合理减轻，因此日常事务过度疲劳和精神实质长期性焦虑不安的盆友，能够挑选裸睡，前提条件是，在自身较为私秘、溫暖的室内空间，而且身旁必备比较宽松易穿类衣服，以便忽然恶性事件产生。假如地震灾害忽然来临，没有时间穿着打扮得话，那麼就不必穿了，和情面对比，還是生命较为关键。
地震灾害假如到来，保证 保持清醒客观的大脑。
如今很多人喜爱追剧或者看电子书，太晚都晚上不睡觉，早晨也常常站不起来，睡眠质量不好。当地震灾害来临时性，避灾必须坚决、快速，假如熬夜，人不易马上保持清醒，丧失避灾的最好是机会。因此不管从人体健康保健還是防范视角而言，都必须培养正常睡眠习惯性。
一定要头脑清醒和客观
地震发生时，不必慌乱，一定要头脑清醒和客观，快速选择。假如住农村平房，能够快速跑到门口，如果是房子，最忌心急往外跑和挑选跳楼自杀，必须快速避开到餐桌和宿舍床下，或者到餐厅厨房或卫生间抗震等级指数很大的小室内空间内，蹲下去或坐着减少重心点，用物件遮挡头顶部，静等地震灾害以往。马上离去住所，到宽阔处。
地震灾害来临时性，躲在家里的 三角区 ！
当房屋建筑坍塌落在物件或家俱上，促使挨近他们的地区留有一个室内空间，这一室内空间称之为 救人三角区 。
假如碰到地震灾害，千万别慌乱，很多地区都由于地震灾害来临时性大家手足无措乱成一团而出現踩踏事故，遇上自然灾害，大家更不可以相爱相杀，大家一定要镇静，迅速挪动到餐桌下边或是洗手间，找一个能保护自身的 三角区 ，一定不可以慌！
