在大家日常生活有很多人喜爱晚上喝茶，你了解夜里喝茶的好处和弊端是什么呢？晚上喝茶的常见问题是什么呢？假如如今还不知道的盆友让我来给大伙儿解读一下吧！
1、喝茶能保持血夜的一切正常酸碱。茶含咖啡因、氨茶碱、可可碱、酪氨酸等黄酮化学物质，是一种优质的碱性饮料。茶叶茶能在提内快速被消化吸收和空气氧化，造成浓度值较高的偏碱新陈代谢物质，进而能立即中合血夜中的酸碱性新陈代谢物质。
2、高温防暑。饮茶水9分钟后，肌肤溫度降低1-2摄氏，让人觉得清凉和干躁，而饮冷食后肌肤溫度降低不显著。
有效的饮茶对身体是有百益而无一害的，可是假如不科学得话那么就对身体有坏处了。
3、饮茶需看身体素质中医学觉得人的身体素质有躁热、阴虚内热之别，而茶历经不一样的加工工艺也是有性凉及性温之分，因此身体素质各不相同喝茶也是有注重。躁热身体素质的人，应喝性凉茶，体质虚寒者，应喝性温茶。
4、夜里最好是喝绿茶。由于绿茶叶归属于不发酵茶，茶氨酸成分较高，并维持了其初始的特性，刺激较为强；绿茶是全发酵茶，茶氨酸成分尽管少，但历经 熟成 全过程，刺激弱，比较轻缓柔和，合适夜间食用。特别是在对脾胃虚寒的人而言，喝绿茶时天赋加点奶，能够具有一定的温胃功效。
晚上喝茶的常见问题
温馨提醒：总而言之，夜里不适合多饮茶，少喝就可以，不然会危害睡眠质量。另外，权威专家提示众多盆友，在平时喝茶时，一定要融合其本身的身体素质，那样才可以喝出身心健康和漂亮。
喝茶的常见问题
1.发高烧忌喝茶
茶中咖啡因不仅能使身体体温升高，并且还会继续减少药力。
2.肝部患者忌喝茶
茶中的咖啡因等化学物质绝大多数经肝部新陈代谢，若肝部得病，喝茶过多超出肝部新陈代谢工作能力，便会有损肝部机构。
3.精神衰弱慎喝茶
茶中的咖啡因有激动中枢神经的功效，精神衰弱饮浓茶水，尤其是中午和夜里，便会造成失眠症，加剧病况，能够在大白天的早上及下午各饮一次茶，在早上何不饮香醇铁观音茶叶(养胃)，下午饮芳香铁观音茶叶(促进消化)，夜里饮阵年茶(凝神静气)。那样，病人会大白天情绪高涨，晚间静气温馨，能够尽早入眠。
