青芒是大家常常吃的一种新鲜水果，芒果的营养使用价值十分的高，许多的人都十分的喜爱吃芒果，今日，我就给大伙儿讲一讲吃芒果的好处和弊端，下边就和我一起去了解一下吧。
吃芒果的好处
健脾养胃止吐
青芒有养胃的作用，性凉、味儿香甜怪味，可入肺肠胃。有利于健脾养胃止吐，针对食欲不佳、消化不好、眩晕恶心呕吐、咳嗽多痰、喘气等病症有益处。
有利排尿止渴
青芒在医药学上面有有利排尿的功效，对于小便疼痛、小便不畅等都是有不太好的危害。完善的青芒果子有缓污剂、利尿药的功效，此外他们的種子还能够用于做为灭虫剂。
抑菌作用
青芒中带有很多的青芒甙成份，对流行感冒病毒感染、橙黄色红提球苗、大肠埃希菌、绿浓链球菌等有抑制效果，也就是在能合理的抑止病原菌进入身体。
消肿润嗓
假如你的喉咙近期有炎症，慢性咽炎、喉咙哑这些，可以用青芒煎水服食，能合理的润喉咙。
肺燥咳嗽痰多
对于抽烟或喝酒过多所造成的心脾躁热、干咳嗽、喉咙紧、痰结等病症，有显著的该撒还能功效。
降胆固醇,预防高血压
服用青芒有降胆固醇、预防高血压，预防心脑血管疾病的功效。由于青芒中带有很多的维他命C、营养元素、矿物这些，另外也可以避免心肌梗塞这些饮食疗法功效。
吃芒果的坏处(忌讳)
不能多吃
一切新鲜水果都不可以服用过多，自然也包含青芒以内。多吃完会导致肠胃功能紊乱，并且也会由于其带有的高糖份不可以立即调整情绪而出現上火症状。
过敏性体质不适合
有的人吃芒果会出現面部浮肿，它是因为对芒果过敏导致的。导致过敏的原因有很多种多样，例如醛酸、阿拉伯胶、致敏性蛋白质这些，刺激性黏膜后都是导致皮肤过敏。
寒湿体质不适合
平常人吃芒果沒有弊端，但是必须留意身体素质为湿热型的人，应当少吃芒果，由于青芒自身是含有湿气的，会让人人体冰冷、肌肤下降这些，防止相对病症更为比较严重，该类人应当忌食。
糖尿病患者不适合
因为青芒中带有很高的糖份，因此糖尿病人应当少吃，要是没有严控，血糖值则会提升。
哮喘病者不适合
青芒的皮肤过敏因素比较多，哮喘病病人不适合多服用，是由于对香味、液汁、瓜瓤等的皮肤过敏会立即导致哮喘病发。即便量非常少也是有很有可能导致病发，因此尽量防止服用。
