常常会出现男生问，夫妻房事一次多久最好是，事实上夫妻性爱的一切正常時间也会波动很大，无须太过斤斤计较性持久。每一个人的時间全是不一样的，那麼大概多长时间算作一切正常的呢？一切正常的夫妇多长时间行房一次比较好呢？下边就和我一起去了解一下吧！
结婚期的男士一般会埋怨老婆一些性冷谈，而大部分年轻的妻子则觉得男士过度热衷于性生活;反过来，三四十岁的女性则通常比同年龄的男士更期盼性生活，而这时男士经常是力不从心。
由此可见夫妻生活的頻率是许多 夫妇所关注的话题讨论。很多人会出自于对自身和爱人的关注而问：像我这一年纪，多久一次较为适合?
事实上因为个人间的差别非常大，即便在同一年龄层的不一样夫妇的性生活次数还可以相距许多 ，因而千万别把他人的頻率作为自身的规范。
英国专家学者依据年纪要素对性功能的危害规律性，小结出一个 夫妻生活频率公式计算 夫妻生活频率=年纪的十位数 9。个人所得相乘的十位数为時间，个位为这段时间内要有的性生活频次。
例如30几岁的男士，3 9=27，应该是不在危害身心健康和运行状态的状况下，20天会有7次性生活，大概三天一次。这一公式计算适用三十岁之上的成人(实际以下)。
30几岁，3X9=27，即20天内7次(三天一次)
40几岁，4X9=36，即30天内6次(五天一次)
50几岁，5X9=45，即40天内5次(8天一次)
60几岁，6X9=54，即50日内4次(12天一次)
殊不知这种仅仅人为因素的要求，并且反映的是西方人的习惯性。黄种人与欧美国家群体在饮食搭配、身体素质、生活方式都是有差别，因而所述頻率与我们中国人现实生活中的状况很有可能并不相符合。
中华民族医药学觉得，夫妻生活应量力而行，如《素女经》中提及： 人会有高低，年有老壮，各随其力气。
现代科学觉得，夫妻生活是不是适合的标示是：夫妇彼此均认同，并且每一次房事双方都觉得情绪高涨，整体舒服。
从生理的视角而言：性生活的本质便是一种性能量的 释放出来全过程 。都听闻过精满自溢。相关权威专家干了一个那样的形容：门闸里水一点一点累积，当来到一定的程度，就必须开闸放水。
性交时间短，健康状况不优良的情况下，人体堆积的欲望动能不可以获得彻底释放出来，人体有必须把剩下动能排出来。
而时间长，品质高的夫妻生活中，因为本次堆积的性兴奋工作能力早已获得彻底的释放出来，人体沒有再一次性生活的要求。
这时必须的并不是 再一次 性生活。必须的是性系统软件的歇息、修复。因此，用频次来考量夫妻生活的品质和一个男人的 行 与 不好 是非常不合理的。 一次又一次 也不是显摆的资产哦。
据我掌握，夫妻生活也是耗费精力十分大的一种个人行为，假如过多的夫妻生活，便会令人的大伤元气，让人体越来越愈来愈孱弱，另外生育功能也会大幅降低。所以说，夫妇一定要在夫妻生活层面有一定的控制，那样才可以让婚姻生活不断的更久。
性生活那时候就别耍心眼時间
常常会出现男士会问，夫妻房事一次多久最好是。事实上，性生活不单纯性是个精力工作。详细的性生活包含性前戏、实际性交(从生殖器官刚开始触碰算起)和后戏三一部分，在其中实际性交因其 真枪实弹 而备受关注。
尽管实际性爱時间过短，无法使夫妇彼此令人满意，但也并不是越久越好。
实际性爱時间过长，一方面会使夫妇彼此身心疲惫，性生活后必须更长的修复時间;另一方面，女士在性生活中起润化功效的阴道分泌液体比较有限，時间太久，阴道内便会越来越发干，易擦破。
必须提示的是，性生活的目地是让双方都得到愉快。当夫妇以开心的情绪行房时，总会感觉 美好的时光一直这般短暂性 ，没有必要去测算 用时多长时间 。
男士有意拖时间，其初心只不过是期待女士能得到大量的愉快。但俩性专家认为，有意拖时间，还比不上多 探寻 、掌握爱人的性敏感区，并在性前戏上多狠下功夫，施加丰富多彩、溫柔、适度的刺激性。
充足勾起女士 共鸣点 ，以提升她达到高点的概率，这比本质性生活时简单的抽样检查健身运动更合理。女士本身也应当多和爱人沟通交流，让另一方搞清楚，時间并不是根本性爱品质的首要条件。
长久并不一定幸福，夫妻房事最好时间
长久并不可以让性生活更幸福，反过来还很有可能危害性生活品质和身心健康。
英国宾夕法尼亚州比兰特学校的科学研究工作人员开展了此项调研。这也是全世界初次目的性爱时间开展的规模性调查。
科学研究工作人员在国外和加拿大任意调研了几千人，包含她们的性生活时间和性生活满意率等。結果发觉，实际性爱，7 13分鐘更为适合。
大部分被调查者表明，实际性爱超出13分鐘，疲劳感会提高，且较难恢复元气;而低于七分钟，会出现回味无穷之感。在其中，男士遭受時间的危害比女士更显著。
大家针对性生活一直一些脱离实际的 假定 ，例如：男士就该有着粗大的男性生殖器，硬起来务必挺立，一整夜偷欢都日夜不停。
这本来是大家一厢情愿的痴心妄想，殊不知很多人竟将之视作理所应当，乃至拿出来做为考量性功能的规则。从而造成的結果，便是一些男士以便得到认同，有意拖时间。
事实上，女性对实际性時间并没过多规定，反过来的，他们更重视的是性前戏和沟通交流。
让女士考虑的方式有很多，更改、丰富多彩性前戏的內容，在实际性爱前，就吊高她的食欲，这要比简单的分子热运动更合理。
实际性爱時间调研数据信息
此外，美国《性医学杂志》发布的一项全新调研也显示信息，世界各国夫妇实际性爱時间实际上没大家想像的那麼长。
在其中，美国人稳居第一，均值時间为七分钟36秒;外国人稳居第二，均值時间为七分钟;次之是西班牙人球队5.8分钟，荷兰人5.一分钟，土耳其人3.8分钟。5国国民的性生活均值時间四分24秒，最多记录是44分，最短仅为三十秒。
延迟时间太长对彼此人体不好
有些人觉得，每一次过夫妻生活延迟时间越长，越能继发性考虑，这类观点并不合理，性生理研究表明，一次性日常生活的時间不断得较长，对彼此的人体全是不好的。
第一、过夫妻生活时，不但双方生殖器官处在高宽比血肿情况，并且从性冲动期到活跃期，身体的很多机构人体器官都参加了这一独特的生理学全过程。
比如，身体肌肉紧张度明显提高，心跳很快，心脏收拢提升，血压升高，吸气加重加速，全身上下肌肤毛细血管扩张，大量出汗提升，这些。
因此人体的卡路里消耗持续上升，新陈代谢提高，假如过夫妻生活的時间拖得较长，便会使身体的卡路里消耗过我而让人觉得疲倦，乃至使彼此出現精神实质怠倦，肌肉酸背，浑身乏力等不适感，那样必然危害第二天的工作中。
第二、过夫妻生活时，双方生殖器官在高宽比血肿情况下较深接触和主题活动，假如時间太长，非常容易引起各种各样病症，临床医学证实，夫妻生活延迟时间太长，女士较为非常容易造成泌尿系统感染，月经失调等，男士非常容易引起前列腺炎症等。
第三、男人性行为会耗费很多的锌，相关数据调查报告，习惯性日常生活的男士三分之二之上的人人体是处在缺钙的情况。
而小伙缺钙而会危害到性欲减退，男性精子量的降低，乃至有可能造成早射、勃起障碍。因此，小伙的夫妻生活越经常，就更必须填补越大的锌。
补铁可挑选食疗和锌剂填补，食疗可以吃些小动物肝、花生仁、生鸡蛋、白芝麻等，因为许多 男士平常没法立即填补这种食材，或是对食材中锌量的消化吸收较弱，造成补铁不足。
因而，需配搭内服锌剂育之缘口嚼片，育之缘含有蛋白锌，特异性高，补铁实际效果更强，考虑男士平时锌的要求，均衡身体锌成分，提升男士精子密度，减轻男士夫妻性生活疲惫，防止早泄阳痿。
