怎样自制减肥茶？冬季减肥是较为艰难的，因此要寻个较为非常容易推行的，下边我给大伙儿共享个自制减肥茶，要是认真落实就能刮落肉肉哦。下边就和我一起来瞧瞧吧！
蜜柚绿茶叶
原材料：绿茶叶，纯蜂蜜，红西柚。
作法：把红西柚打汁，绿茶叶应用冷小水泡上十分钟后与红西柚结合一起，最终再加纯蜂蜜调料就可以，最好是每日一杯哦。
作用：蜜柚拥有 丰富多彩的维他命C，而且蜜柚拥有 推动肠胃消化吸收的益处，配搭绿茶叶一起真是便是减肥瘦身最好健康饮品了。
山楂果黄菊花茶
原材料：山楂果，枸杞子，黄菊花。
作法：把山楂果，枸杞子及其黄菊花清理整洁后取相同量，用沸水冲调或是烧开就可以食用。
作用：山楂果的减肥瘦身很好，山楂果也有着健脾开胃的益处，平时食欲不大好的盆友可以吃一些山楂果哦。山楂果配搭黄菊花及其枸杞子后不但能减少血压高，还能身体排毒减肥。
自做玫瑰花蜂蜜减肥茶
原材料：玫瑰6朵、绿茶1小包、纯蜂蜜一大勺、干柠檬片一小片、清水550ml。
作法：
1、将水倒进锅中烧开后放进茶包，冲调约六分钟；
2、将玫瑰花分朵放进绿茶液内拌一拌，再次用文火烧开；
3、关火拼添加干柠檬片，放到周围，在它的温度降至你能接纳的溫度时，
（本人提议50度上下，若温度太高而会毁坏纯蜂蜜的营养成分成分）添加纯蜂蜜就可以。
作用：玫瑰花蜂蜜减肥茶特性柔和、降肝火，可调养气血，推动血液循环系统，美容养颜，且有缓解疲劳、痊愈创口、保护肝脏肠胃之作用，长期性食用亦有利于推动基础代谢，具有减肥瘦身排脂的功效。
留意：玫瑰有收敛性功效，严重便秘者不适合食用。玫瑰较为湿热，因此阴虚内热或者实热等最好是還是尽量避免用。
荷叶茶
原材料：荷叶茶。
作法：这款茶的方式比较简单，只要用开水立即冲调就可以。荷叶茶能够 去店铺选购，但最好是买高品质一些的荷叶茶。
作用：荷叶茶是归属于花草茶中的一种，也有着非常好的养生保健的功效。荷叶茶拥有 很好的减肥瘦身，而且还能给自己产生好的皮肤，很合适喜欢高热量食物的小伙伴们。
自做山楂果黄金白银菊瘦身茶
原材料：黄菊花一钱、山楂果五钱、黄芩一钱、金银花茶一钱、绿茶叶一钱。
作法：
1、将山渣、 黄芩、金银花茶以不织布袋包起來。
2、取一杯子，放进药粉、黄菊花、绿茶叶，冲进350ml沸水，晾凉后食用。
作用：茶中的山楂果有化瘀排脂，降胆固醇的功效；金银花茶则有减肥瘦身健康养生的作用，特别是在针对气虚血瘀的胖人实际效果显着。
留意：身体素质寒性、肠胃不太好的人尽量避免喝。
自做东瓜利湿瘦身茶
原材料：带皮东瓜一块（约5 5厘米）、紫丹参一钱、伏苓二钱、黄耆一钱、枸杞一钱。
作法：
1、带皮东瓜去匏囊， 以棕刷去除表层毛绒后， 清洗预留。
2、锅内添加2000ml的水及东瓜，以中文火煮二十分钟，沥出煮汁放人开水瓶。
3、随后将剩余中药材装进水杯，冲进煮好的东瓜水，随泡随饮。
作用：东瓜有优良的祛尿清热利湿作用，尽管喝过不容易长个子，腿也不会拉长，但不断喝上一个月后，全部人看上去会较为纤长，下身较为不容易有压迫感，关键对于下身肥胖症。
