要想迅速的丰胸美乳就需要挑选合适自身的方式，针对一些特色美食发烧友而言，丰胸美乳最好是的方式便是饮食搭配，并且针对女孩而言，生理期也是减肥瘦身的最佳时机，喜爱煮饭的女孩能够 在生理期自做一些丰胸汤，来完成乳房的丰腴。下边我就来共享几类生理期自做懶人丰胸汤。
1.鲈鱼养生药膳 挺立丰胸美乳
原材料
鲈鱼1/2尾、川芎2钱、黄耆1钱、高丽参3钱、枸杞子3钱、姜2片、葱根2段
做法
将中草药材加4碗水，煮成3碗上下预留。
鲈鱼清洗，放进烧开的药汁中，加葱、姜煮至熟就可以服用。
作用
鲈鱼蛋白质不但能修补创口，使创口好得迅速，对丰胸功效也很好。 再加川芎既能补血补气，又能活血化瘀，与补气血的黄耆、高丽参配搭，熬成含有胶原纤维的养生药膳鲈鱼汤，有利血气冲盈，挺立丰胸美乳。
2.大黑豆鲈鱼汤
日常生活许多女性都是有胸部发育不全的难题，看见那一马平川的乳房，确实是不舒服。实际上大部分女性乳房发育不全是因不要吃或少吃健康食品造成保持基础代谢的营养成分不足，进而全身上下的人体脂肪较为少，最后便会使甲状腺发育不全及胸部较小。营养学家觉得乳房仅有填补了营养成分才可以合理大的，女孩胸部发育欠佳的女士赶紧来试一下这款丰胸汤吧。
原材料：鲈鱼、大黑豆、川芎、黄芩、高丽参、枸杞子、葱根
作法：最先，把中药材清洗切成片，放进锅中，加四碗水，文火熬熬成三碗上下预留。随后，再把鲈鱼解决好，放入烧开的药汁之中，添加葱、姜煮开就可以。
这一款大黑豆鲈鱼汤的丰胸美乳功效是很强劲的，合理刺激性女士的甲状腺的生长发育。由于大黑豆含有大豆异黄酮雌激素食物，可以合理地推动雌性荷尔蒙的代谢，再加鲈鱼优良的催奶功效，喝这一款汤想不丰胸美乳都难。
3.银耳红枣汤
生理期经常让女士大伤元气，生理期除开要搞好补气补血以外，生理期還是个丰胸美乳的最佳时机，有科学研究证实生理期前后左右是丰胸美乳食疗的最好是时间范围，由于这一时期刺激乳房生长发育的子宫卵巢动情素会很多代谢，十分有利于胸部人体脂肪的沉积。
原材料：白木耳100克，大枣5粒，老冰糖适当。
作法：1.白木耳在凉水中侵泡约六小时之上，将白木耳尾部蒂掐掉摘好的白木耳放进水里，文火炖四钟头。2.大枣洗好，放进银耳莲子羹中，加适当老冰糖低火煮滚3～五分钟老冰糖化了即歇火。
红枣补血可使皮肤白皙，又因含丰富多彩相近雌性激素的纯天然雌性荷尔蒙，对女性滋润孑宫、丰胸美乳都合理。白木耳含有胶原纤维，能推动黏多醣产生，不仅丰胸美乳也可以使全身肌肉牢固人体骨骼健壮。
4.莲籽丰胸汤
原材料：山参24g、（黄苓、麦冬、盐车前子、夏枯草）各20g、地骨皮12g、（石莲肉、黄芩）各15g、白伏苓40g、黄耆30g
作法：最先把盐车前子放进锅中，开慢火干炒十分钟上下，随后在再加准备好的别的几类原材料，倒进四碗冷水，熬熬成一碗白汤。多种多样中药材可补气血活血化瘀，能够 从源头上协助mm丰胸美乳，相互配合甘醇的莲籽煮出去的汤，丰胸功效更为明显。
5.木瓜炖鱼
原材料：青木瓜一颗、活鱼1尾、水4碗、盐少量。
作法：先将番木瓜清洗并削皮切一小块，放进水里用火灾煮，再转文火炖约三十分钟。再将油炸小鱼放进一起煮开，并加少量盐就可以。青木瓜中的番木瓜酶，对女孩胸部发育有非常好实际效果。
6.番木瓜莲籽牛乳
原材料：番木瓜一个半、牛乳200ml，莲子肉适当，大枣少量
作法：把新鮮的番木瓜削皮去籽，切割成一小块。莲籽和大枣用小水泡一下，莲籽去芯，红枣去核清洗。将全部原材料放进锅中，倒进鲜牛奶，小火慢炖，全部原材料酥烂后就可以。
7.鱼胶乌鸡汤
原材料：鱼胶20克，乌骨鸡一个半，草菇七个，姜、米酒、盐适量。
作法：
1、将鱼胶放到冷水里侵泡12小时，在锅中放进冷水和生姜片，大火烧开，随后放进鱼胶煮二十分钟，再捞出过凉。
2、平菇用温开水侵泡，乌骨鸡切片，锅中放进适当的水和生姜片煮沸，随后放进乌骨鸡，水再度烧开后倒进米酒再烧开，将乌骨鸡捞出，用凉水洗干净。
3、将乌骨鸡、鱼胶、平菇、生姜片放进锅中用火灾炖5钟头。
