喝什么茶减肥瘦身好？一些瘦身茶实际效果的确非常好的，但一定要合适自身而且是身心健康的才好。那麼，下边我就给大伙儿强烈推荐几种合适合理减脂的奶茶，助你狂甩肉肉，一起来了解一下吧！
决明子茶
提及决明子茶，坚信有的人很有可能沒有听闻过这一姓名，可是用决明子泡水喝确是一个十分合理的健康养生瘦身方式，并且用决明子减肥跟泄药的减肥的原理是一样的，可是它的药力却十分的温和，因而更非常容易被大部分人所接纳。由于决明子茶具备促进消化、轻泻的功效，泻的全过程让人降低了营养成分的摄取量，因此对减肥瘦身有益，要是诸位美女们每日坚持不懈应用10克上下的决明子泡水喝，坚信有着S型曲线身型也是很容易的事。
柠檬红茶
即能排脂、去油腻感，又能美白皮肤。
原材料：青柠檬切成片。
作法：榨成柠檬水，用温开水冲泡，添加适量纯蜂蜜。
作用：清除人体脂肪、促进消化、美白皮肤、滋养心脾。
荷叶茶
菏叶是减肥的灵丹妙药，多喝荷叶茶也是十分有益于减肥的。荷叶茶中的芳香族化合物能合理融解人体脂肪，化浊去腻避免人体脂肪食滞身体；维生素B1、C和咖啡碱能推动胃酸代谢，有促进消化与排脂。可是我在这儿要提示大伙儿，应用荷叶茶减肥必须一些小技巧，如最好吃的是浓茶水，并且最好在空肚的情况下喝，那样对减肥瘦身才更有益。
薏仁米绿茶叶
薏仁米绿茶叶具备可以协助人体去除身体的体内湿气可以协助人体开展非常好的身体排毒，是很非常好的挑选。最先将100克的薏仁米及其200克上下的黑豆和600-800ml的水开展煮，煮到水剩余一半的情况下，再将绿茶叶加在里面，再次加温一分钟就可以将火灭掉。每日喝两到三次，简易的开展排浮肿。
小青柑
小青柑应该是大伙儿也不生疏的一种茶，它应该是大家平常喝的比较多的一种茶，可是大家平常应当只当它是一种养颜护胃、用于止渴的茶，但实际上它還是一种十分合理的瘦身茶。小青柑自身带有脂肪燃烧的脂肪酶，这类脂肪酶针对人体脂肪的溶解具备优良的实际效果，进而能够 提高对腹部上人体脂肪的消化吸收和耗费功效。因而每日坚持不懈喝一升小青柑，并且喝的情况下最好不久泡好的，坚信减肥瘦身一定会取得成功的。
玫瑰茶
智能的玫瑰，能够 泡茶浸酒。多喝能够 维护胃。
原材料：玫瑰5克。
作法：温水冲调。
作用：活血化瘀散淤、治肝胃气痛。
冬天饮茶的三个常见问题
不必喝新式茶
因为新式茶储放时间较短，带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物、代烃及醛类等化学物质，对人的肠胃粘膜有极强的刺激效果，引起肠胃病。因此新式茶宜少喝，储放不够十几天的新式茶更应忌喝。
不必喝头遍茶
因为茶在种植与生产过程中遭受化肥等有害物质的环境污染，茶表层总会有一定的残余，因此，头遍茶有清洗功效应弃之不喝。
不必空腹喝茶
空腹喝茶可稀释液胃酸，减少消化吸收作用，放水消化率高，导致茶中欠佳成份很多入血，引起头昏、发慌、手脚无力等病症。
