秋季喝什么汤减肥瘦身？秋天喝粥健康养生，既能够 填补由于流汗外流的营养成分，也有利于开启胃口，提高免疫力！那麼，秋季喝什么汤减肥瘦身呢？今日我就给大伙儿详解一下合适秋季减肥瘦身的汤饮，一起来了解一下吧！
高纤维蔬菜减肥滋补汤
原材料：西红柿2到3个、高丽菜(包心菜)1整捆、圆葱两个、莴笋1小把、黑木耳1小碗、盐、白胡椒粉、味精少量
作法：火锅内倒进冷水，待水开后，把所有蔬菜都放进锅内，直到熬煮到全部的菜变松才行(大概三十分钟)；熄火前，依据自身的爱好加上盐、白胡椒粉和少量味精。那样，一锅美味可口又营养成分的瘦身汤就完成了。
鲜香菇豆腐汤
(身体燥热、牙龈肿胀、心率过高的人最应当喝)
原材料：新鲜香菇500克、水豆腐二块、猪瘦肉六两、姜片一片、盐或鲜香露适当。
做法：
(1)生猪肉洗干净切成片，焯水。
(2)把水焯滚，放进鲜香菇、姜片、水豆腐，用火灾煮十分钟，再转到中文火煮至平菇烂熟，再放进猪肉片，待小肉烂熟后，添加盐或鲜香露调料就可以。
作用：清热去火、软化血管、盈润皮肤、减少心率
东瓜瘦身汤
原材料：提前准备东瓜200g、扁豆100克、水豆腐200g
作法：将东瓜清洗削皮切片，水豆腐切一小块，扁豆清洗，预留；锅中倒进少量底油，倒进东瓜块煸炒一会儿；接着倒进扁豆和军用被子，倒进冷水未过菜，待烧开后，再煮三分钟就可以熄火，添加少量盐和芝麻油，就可以服用。
东瓜发菜大美腿汤
（脚部发胀的人最应当喝)
原材料：带皮东瓜二斤、发菜二两、薏米仁二两、猪瘦肉500克。
做法：
(1)生猪肉洗干净，切片，焯水。
(2)发菜用一碗水加几滴油侵泡三十分钟后，把残渣清理整洁。
(3)东瓜连皮切片，薏米仁洗干净预留。
(4)把水焯滚，放带皮东瓜、猪瘦肉、薏米仁，火灾煮十分钟后，转慢火煮二钟头，最终放进发菜再煮十五分钟，放盐调料就可以食用。
作用：祛湿利湿、消滞清肠排毒、清除脚部肥肿
鲫鱼补血补气瘦身汤
(体质虚弱、水肿、头晕眼花、面色苍白、没精打采的人最应当喝)
原材料：大黑豆四两、姜片两块、大枣十粒、鲫鱼一条、茯苓一小块、胡椒盐粉适当。
做法：
(1)鲫鱼去鳞、鳃、鳍、内脏器官清理整洁，加少量油在锅中，略煎至橙黄色。
(2)将大黑豆去瓤粒并清理整洁，放进锅中，无须加点油，炒至豆衣裂，再用冷水洗干净，预留。
(3)红枣去核，姜片削皮，茯苓洗干净，预留。
(4)水焯滚，先放进大黑豆、大枣、茯苓、姜片火灾煮十分钟，再转到慢火煮一个半小时，最终放进鲫鱼，煮三十分钟后添加胡椒盐粉就可以。
作用：补阴补血补气、益肾脏、清目安神助眠、健脾胃补气血、有利排尿退肿。
平菇西兰花减肥汤
原材料：平菇、西兰花、姜、大骨汤、白糖、盐
作法：先把平菇浸软，随后剪去平菇脚，再把平菇切成片，西兰花切条；随后，在热锅放些油，进行爆香生姜片，然后放进平菇及上汤煲开，变为慢火再煮15分钟；放进西兰花烧开至熟。最终，放进盐糖调料即成。
