胖的情况下肌肤会因为肉肉而澎涨，短期内将多肉减去以后，肌肤的恢复力是比较慢的，肌肤還是原先那么多，因此会非常的松驰。想在减肥瘦身后迅速修复松驰的肌肤吗？下边我就告知大家一些处理的方法。
1、填补胶原蛋白粉
人体的肌肤必须胶原蛋白粉才可以维持充裕的延展性，瘦下来后的MM更必须填补，实际上猪蹄的胶原蛋白粉很高，可是脂肪率也不容小觑，一周吃一次還是一切正常的，凤爪也是填补胶原蛋白粉的好产品，能够 多啃啃，此外鸡蛋里也是有，一天能够 吃两个鸡蛋，早晨连鸡蛋黄一起吃，中午就光吃蛋白质就行。
2、推拿
推拿针对紧致皮肤的作用非常大，可是和减肥瘦身一样，必须长期性的坚持不懈，用刮痧的方法既能够 减肥瘦身又可以提拉紧致，刮痧板，水牛角板，许多 地区都是有卖，加上单方精油对穴道经脉开展拔罐，方位很重要，一定要一个方位来刮，拿脚部而言，一定是以小腿肚到大腿根部从下向上的刮，对于单方精油，实际上没必要有意挑选，油溶性大一点的润肤露、擦脸油都能够，沿着经脉刮，一定要用食油。
提议这一方式千万别夏季应用，由于腿上会出現小丽紫紫的斑印，可是它是一切正常状况，实际效果非常好。但是一些MM如果在意这一方式的，出来也有窍门。
那便是用擀面棍，对着上边的方式一样，用那类小的擀面棍沿着经脉一个方位擀一擀，一定还要用食油哦~这一会比刮痧板舒适很多，坚持不懈大约3个月到6个月時间便会见到显著的实际效果。但是還是一定要坚持不懈哦!
3、肌肉训练
肌肉训练针对提拉紧致尤为重要，举哑铃针对胳膊有非常好的塑型实际效果。有标准的盆友能够 到健身会所让技术专业的教练员开展具体指导和制订对于自身的训炼计划方案。
肌肉训练和推拿要合在一起，能量在前推拿再后，坚持不懈坚持不懈坚持不懈!
讲完了提拉紧致，再聊点其他可以輔助减肥的茶叶吧。
1.黄菊花茶
用贡菊和上等乌龙焙制而成的黄菊花茶具备很好的除去人体内的内毒素的实际效果，对人体内囤积的危害有机化学和放射性化学物质具备消除功效，对常常日常生活在电子器件环境污染中的工薪族而言也是具备非常棒的健康保健实际效果，并且减肥瘦身也非常好哦。
2.乌龙
喝乌龙能够 具有很好的解酒功效，还能够避免 身体虚冷，能够 摄入乙醇和堆积在人体内的碳水化合物，进而能够 驱使着这种化学物质排出来身体之外，不仅能够 身体排毒，减肥瘦身作用也是非常好的哦。
3.柠檬红茶
柠檬红茶不但减肥，并且含有维他命C，对维持肌肤支撑力和延展性十分合理。柠檬汁能够 止渴且淡化想吃东西的冲动，因而可合理抑止不善饮食搭配，再加一天一共15分钟的健身运动，实际效果会十分明显。
