睡眠面膜是一种可以天天使用的护肤品，因为它主要的功能就是在夜间为皮肤提供充足的营养物质，让皮肤在夜间能够加快修复，让受损的细胞得以修复改善，所以夜间使用睡眠面膜可以让皮肤像喝饱水一样滋润有光泽。
睡眠面膜和其他的化妆水和精华液还不太一样，因为其中含有的营养物质非常丰富，它的功效在夜间才能发挥到最大，因为在夜间是皮肤自我修复和新陈代谢旺盛的时间段，在这个时间段内敷睡眠面膜可以说是事半功倍，事实上睡眠面膜就是一种每天使用的护肤品。
但是使用的量应当掌握好，过量使用睡眠面膜有可能会让皮肤变得营养过盛，这就有可能起到反作用，反而让皮肤不那么容易吸收营养物质。而睡眠面膜因为里面含有充足的营养元素，所以在使用之前最好用化妆水或者是精华液先为皮肤打底，将毛孔彻底浸润之后，然后再使用睡眠面膜效果会更好。另外使用比较油润的睡眠面膜后建议别涂太多的护肤品，防止因为营养过盛造成毛孔堵塞影响吸收。
免洗式的睡眠面膜一般是可以过夜的，虽然它可以过夜但是在敷面膜之前护肤步骤也全都不能少，这样才能为皮肤提供充足的营养，让皮肤在夜晚新陈代谢中能够吸收更多的养分。
