在应用保鲜膜减肥以前应当相匹配要减肥瘦身的位置开展按摩穴位。先把生盐放到减肥瘦身的位置，随后用力开展按揉，在觉得发热了以后，随后再应用保鲜袋开展盘绕。十分钟上下，将保鲜袋取出来，自来水清洗整洁。
保鲜袋减肥的原理。如今许多的人会应用保鲜袋的方法开展减肥，尽管实际效果比较好，可是一定要留意方式，不然非常容易导致不成功。运用保鲜袋往往可以做到减肥的实际效果，是由于保鲜袋的透气性能差，应用保鲜袋能够使部分的溫度高，导致短期内内部分溫度上升有益于消耗脂肪，根据降低水份的方法做到减少休重的目地。
保鲜膜减肥防止時间过长。根据保鲜袋解决方案便是带去身体不必要的水份，看起来体重下降实际上在补水保湿以后，又会修复到原先的休重。事实上，休重并不是真实的降下去，也是一种错觉，运用保鲜膜减肥，减去的并并不是身体的人体脂肪，只是水份不利体细胞的新陈代谢，要想防止大量的危害，应当留意立即的补水保湿，以防水份遗失过多。
非常容易出現皮肤过敏。应用保鲜膜减肥，也是有一定的危害。由于长期的包囊保鲜袋，人体会遭受汗水的危害，导致不良反应的出現，造成部分皮肤湿疹、过敏状况的出現，并且还会继续造成皮肤疾病，因此在应用完保鲜膜减肥后要立即的清除肌肤，而且保持卫生。这种全是潜在性的伤害，要想正确的减肥，要留意一些方式，要配搭饮食搭配及其健身运动，那样保鲜膜减肥才更合理。
