颈部美白要去角质，像对待脸一样进行护肤、防晒，涂抹身体乳，还要改变一些不良生活习惯，预防颈纹产生。
天鹅颈的练成不仅要颈部线条美，还要白，如果脖子不够白那就成了黑天鹅，从黑天鹅变成白天鹅可以通过以下方法：
1.去角质。皮肤黑可能是因为老废角质堆积造成的肤色暗沉，定期对颈部进行去角质，去除颈部污垢。
2.涂抹身体乳。身体乳和脸部的护肤品价格比起来要便宜的多，所以不要心疼，使劲往脖子、身上涂，滋润皮肤，让粗糙的皮肤变得细腻，轻松就变白。
3.防晒。想要变白那就一定要防晒，颈部因为活动多容易出汗，涂抹防晒霜可能会有些油腻，很多人想着一个冬天就能把脖子捂白，就不去对它进行防晒，这种想法是错误的，防晒霜油腻的话可以使用防晒喷雾。
4.护肤。日常脸部护肤的时候不要忘了颈部，可以给脖子涂抹面霜，或者是使用一些性价比高的美白精华。
5.改变生活习惯。不要总是低头玩手机，枕头的高度也要适当调整，低头容易产生皱纹，而且会让体态变差，枕头高不仅会“挤”出颈纹，对颈椎也不好。
