出现腋下出汗的情况，可以通过按摩穴位、使用止汗剂、穿宽松衣物、减少运动量的方式缓解。
夏天气温高，很容易面临一个尴尬的情况：出汗多，尤其是腋下出汗，腋窝处一片水渍怎么都不忍直视。出汗后很容易就让白色衣服变黄，还会留有异味，对衣服也是一种破坏。
腋下出汗是因为温度升高，人体为了保持体内的热平衡，会将体内多余的热量以汗液的方式排出体外，而腋窝处分布有大量的汗腺，所以这就是为什么腋窝处很容易出汗弄湿衣服的原因了。
虽然腋下出汗是正常的生理现象，不需要进行治疗，但这种情况带来的不适仍需要解决。
1.按摩穴位，复溜穴位于足踝尖与跟腱后缘之间向上约三指处，按揉复溜穴能缓解水肿、盗汗、自汗等，帮助身体水分代谢正常。
2.使用止汗剂，止汗剂中的成分与汗液发生反应，从而变成啫喱状，减少了液态形式的汗液的分泌。止汗剂在减少汗量的同时能够抑制细菌的繁殖，避免异味的产生。
3.衣物宽松，宽松的衣服通风效果好，能够让体表热量及时散出，腋窝处保持干爽，避免细菌大量繁殖，产生异味。
4.减少运动量，剧烈运动后会大量排汗，应该要减少这种大量出汗情况。同时运动后要及时洗澡，保持身体清洁，养成良好的生活习惯。
