张继科于1994年2月16日出世在青岛，他的爸爸张传铭是青岛第二体育场馆的儿童乒乓球教练，他另外也是张继科职业发展的启蒙教育教练员。早在孩子五岁时，张传铭就早已决策了要使他走体育文化路面，但是最初想使他踢球，之后见到小孩在乒乓球赛上面有一定技能，就继而使他入了自身这行。 墨西哥有一个大牌明星叫济科，这也是张继科名字的来历。还行 出现意外 出現了，中国国足在1996年世界杯赛资格赛竟然败给了也门，张传铭之后追忆道： 看了赛事后，我就知道中国国足不太可能有哪些质的提升，因此让小孩打羽毛球，因为我可带带他。 和一般的 慈父不教育孩子 不一样，张继科自小就接纳了特训营一样的体能训练方法。那时，假如在训炼的全过程中达不上爸爸的规定，家中20平方米的庭院就变成张继科锻练身体素质的地区。 每日要开展蛙跳、单腿跳、交叉步、并步、跨跳，全部这一套必须练。除此之外张继科七岁的情况下，他的爸爸就带著他去海底游水，锻炼灵活性。 针对一名乒乓球赛选手而言，腿部力量是看起来分外关键。张继科曾玩笑的表明： 我爸爸的大腿根部比我的还粗。 可以说往往有今日的考试成绩，单就从体质层面看来，张继科自小奠定了一个优良的基本。 大家都知道，身体素质贮备是可以变成一名出色选手的必备条件，显而易见这些方面张继科轻轻松松。法国新闻媒体《明镜周刊》就赞誉，张继科有着着极佳的人体标准，他的大腿根部粗大的像个 圆筒 ，他的弹跳力在现如今顶级选手中也是独一无二的，他的发球能量有时候难以置信，真是做到了 美好的人生境界 。
