沈梦辰在某综艺节目中自曝自己的恋爱往事，称当年曾经因学历遭到男友的妈妈嫌弃。
当时沈梦辰喜欢上了一个中央音乐学院的高材生。去男友家里做客的时候，被男友的妈妈问及学历，当时她回答自己是学舞蹈的，没想到男友的妈妈却非常嫌弃她。
虽然当时有点尴尬、难堪，但沈梦辰没有就此自卑，反而更加的努力证明自己，她在后来以优异的成绩考入了湖南大学，用实力向对方证明了自己的优秀。
沈梦辰1989年6月13日出生于湖南省湘西吉首市，毕业于湖南大学06级表演系本科。2008年的时候，沈梦辰参加湖南娱乐频道“年度星姐选举”总决赛，获得了最佳上镜奖，此后一直在湖南卫视担任主持人，曾经主持过《好女人》、《百姓春晚》、《全力以赴》等。
2013年是沈梦辰事业的转折点，当时沈梦辰担任湖南卫视歌唱真人秀节目《我是歌手》林志炫的经纪人，并在第一季决赛帮帮唱环节中，伴舞林志炫、萧敬腾演唱的歌曲《Easy lover》，因此获得了很高的关注，自此沈梦辰仿佛得到了湖南卫视高层的重视，资源越来越好。
影、视、综艺多栖发展，人气一路看涨，跟同期的梁田，刘烨，靳梦佳被誉为芒果四小花旦。
不仅如此，事业红火的沈梦辰还收获了爱情，她跟《快乐大本营》的主持人杜海涛相恋5年，并且还合体录制综艺节目狂撒狗粮，获网友夸赞“有一种爱情叫杜海涛沈梦辰”。
如今的沈梦辰这样优秀，不知道从前那位中央音乐学院的高材生的母亲有没有后悔，当时她可是瞧不上沈梦辰呢，可如今的沈梦辰，她怕是高攀不起了。
