《乘风破浪的姐姐》中各位成员都是娱乐圈数一数二的演员或者歌手，已经具有了很好的流量基础和扎实经验。她们此次重新站上舞台，而且是以成团出道为目标，属实赚足了观众的眼球。在大家看来，成立女团一直都是二十来岁小孩子们的事情。这次芒果推出的是以三十岁为起点，通过各种各样的比赛和培训选出优秀成员。它不会有导师，因为大家各自的经纪团队和资源已经十分丰富，这实际上也为制作团队省去了很多事情。
《乘风破浪的姐姐》中成员有娱乐圈出名的刀子嘴宁静、霸气的张雨绮、演技精湛的白冰和万茜，以及沈梦辰、吴昕等人。宁静出场之前的采访时，主持人让介绍自己，其中包括年龄、姓名等个人基本信息。没想到宁静笑着直接说这还用介绍，那岂不是自己这么多年白搭了。果然还是那个心直口快的静姐啊。紧接着宁静还说自己越长越丑了，小时候漂亮的很。广大观众直呼姐姐已经很有魅力了，想来大多数人在宁静这个年龄还可以维持现在富有活力的状态是一件很不易的事情。
白冰这个名字大家可能已经很久没有听到了，她自从玉漱一角之后，引发的关注变得越来越少。但是白冰说到自己这些年也参演了很多电视剧，可能因为不是主角，所以大家没有注意到。在这个一切都更新地极快地时代，演员这样的职业无疑也是其中之一。层出不穷的选秀节目和逐渐年轻化的影视题材让老一辈的演员们成为过去，小鲜肉们独占鳌头。
这次的节目取材新颖，逆龄化的音乐节目成为一大卖点。三十位能力优秀的姐姐们擦出的火花也会是大家争先讨论的话题。经历了前面的宣传片预告之后，导演组各位成员的表现得到了大家的同情，因为是姐姐们甚至不敢叫起床赶通告，结果还反被姐姐们训。这一届的女团可能是最难带的一组了，有求必应的导演组称号芒果台喜提。
