长期饮食不规律及熬夜都会导致身体出现上火的情况，而对于长期上火的人群而言，可以适量的喝点菊花茶及清热解毒的凉茶来调理身体的肝火，起到舒缓肝脏的效果。而在日常生活中，降火茶什么时候喝最好呢?
降火茶什么时候喝最好
降火茶中可以适量的喝三花茶，具有清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛功效。另外菊花茶和蒲公英也是有散火和清热解毒的功效，若是长期熬夜导致肝火旺盛的话，除了出现口舌生疮外，还会导致眼睛干涩及皮肤长痘等。想要降火，最好的方式就是找准时间，一般对于体内火气旺盛的人来说，可以在早晨及中午的时候适量的浸泡降火茶来调理身体健康。另外若是体寒的人群出现肝火旺的情况时，这个时候可以适量的服用降火茶，但是不要摄入过多，避免导致体质含量对身体恢复不利。
降火茶什么时候喝最好呢，晚上或者是月经期间不建议服用降火茶，若是这个时候喝的话会导致体寒及睡眠质量下降的情况，另外降火茶的款式不一，大家可以根据自己的体质选择适合自己的上火茶，菊花和薄荷都是不错的降火产品。
