微量元素，是用来维持我们身体新陈代谢的很重要的物质，而我们人体所需的大部分微量元素都是从平常的食物中获取来的，今天我们就来讲讲有关于人体微量元素含量，哪些是人体必需的，微量元素过量或者不足都会引起哪些疾病呢？
人体微量元素含量
一、人体必需的微量元素
我们生命中必须的元素总共有28钟，而与我们有关的微量元素种类高达18中，例如锌、锰、硅等等，虽然每种元素在我们体内的含量很少，可是确是必不可少的，每个元素都有它的功能，如果缺少了其中一些元素，我们身体就会出现一些疾病。
二、缺乏微量元素
在所有的微量元素当中，铁、碘和锌是最为重要的三种元素，如果缺乏铁的话就会引起贫血和影响智力发展；而如果缺乏锌的话就可能会引起湿疹还有导致智力受到影响；最后如果缺少碘的话，就回成为导致智力障碍的原因之一，还会使人精神状态不好。
三、过量微量元素
除了缺乏微量会导致疾病之外，过量的微量元素也会，例如过多的铁含量会使人出现糖尿病，使生殖系统受到干扰；还有过多的锌也会产生致癌的发生；最后碘过量的话就会导致甲状腺疾病的发生等等。
所以虽然每日我们所需的微量元素含量很少，但是也需要摄入达标，避免身体发生疾病，如果不知道身体的微量元素是否达标，可以去医院进行相关的检验。
