水果可以为我们的身体提供所需要的微量元素还有维生素，所以我们每天都不能缺少水果，但是不同的水果性质是不一样的，所以在特殊的时期，就需要有所注意了，那么在大姨妈期间吃什么水果好呢？
大姨妈吃什么水果
在大姨妈期间可以吃具有护肤功效的水果，比如说猕猴桃还有芒果以及草莓还有哈密瓜都是非常不错的。因为女性在经期是最容易出现皮肤老化的时期，因此要多吃这些水果。在经期还需要多吃缓解痛经的水果，比如说苹果还有枣子和鸭梨、葡萄等等，这些水果都含有一些可以缓解痛经的成分。在经期还需要吃改善内分泌的水果，避免出现内分泌紊乱，比如说龙眼还有莲子和红枣等。在经期最需要多吃的就是具有补血功效的水果了，因为经期女性都会流失很多血，如果不在食物中摄入，长期以往便会出现贫血，影响到身体健康，这些水果主要有荔枝还有樱桃和葡萄等等。
以上都是在女性来大姨妈之后比较适合吃的水果介绍，希望可以对大家有帮助，水果作为我们每日所需，营养非常的丰富，在经期吃一些对身体有益处的水果，也是很有必要的。
