现在人的生活条件逐渐变好，不像以前，连肉都吃不起，现在很多家庭都过上了小康生活，而且有的人就喜欢大吃大喝，导致消化不了，然后就经常出现喉咙里有痰的情况，那么，嗓子有痰粘着应该怎么去除。
嗓子有痰粘着怎么去除
对于嗓子又痰，就应该先把痰洗掉，这个时候就可以准备一些盐，然后在用水兑，兑成淡盐水就行，然后喝一口淡盐水，慢慢的往喉咙处咽，等感觉到快咽下去了，再吐出来，如此反复几次，此法对咽喉炎引起的痰多尤其有效，对咽喉痛效果也很好。饮食清淡，医家说，鱼生火肉生痰，因此喉咙有痰的时候应该少吃或者尽量不吃肉类。饮食清谈能减轻脾胃的负担，有利于病情最快的康复。
现在人们的生活作息不规律，很容易导致喉咙里有痰，所以，过年、过节，大家喜欢熬夜，狂欢，可知有些人的身体是吃不消的。熬夜能降低人体的免疫力，因此喉咙有痰时更不能熬夜。不过冷或过热，喉咙有痰时应该衣着适量，不过多或过少，所处的坏境也不应过冷或过热，否则，会加重病情。不吃排痰药，我几乎试过了所有的排痰药，不能说没有效果，但应该说收效甚微。吃药物的同时也会伤害脾胃，加重病情，所以建议最好不吃药。
