我们在减肥是期间一定要特别注意饮食，很多食物是在减肥期间是不能吃的。你们菠萝蜜是属于高热量的食物，多吃的话会引发肥胖，适当的喝一些果汁的成分，可以帮助促进消化。减肥效果比较好。
菠萝蜜的热量
菠萝蜜是一种常见的水果，它属于亚热带的水果，吃过的朋友可能不是很多，它味道鲜美，口感和榴莲挺相似的，含有的营养物质有很多，很多的女性朋友特别喜欢吃，但是一般女生比较看重身材保养，但菠萝蜜的热量又比较高，那么减肥可以吃菠萝蜜吗？
如果在减肥期间想要天天吃的话，每天可以吃一两块就可以了，而且不能选择在晚上吃，尤其是在睡前的五个小时，很容易吸收菠萝蜜的糖分，导致发胖。最好在饭后一个半小时再吃，可以帮助身体吸收营养，促进消化。另外多吃的话可能会身体上火。
通过综上所述，我们知道减肥是否吃过了公示，根据自身的身体情况决定的自制力，好，可以少量吃一点，对身体好，有没有减肥效果。也可以促进肠胃消化，但是不能多吃。减肥期间尽量少吃一点菠萝蜜。
