为什么很多人他们会每天吃一些水果？不仅仅是因为很多水果挺好，味道自己很喜欢，更重要的是，因为不同水果有不同功效，如果能搭配摄入可以看到很好的食疗调节身体效果，今天小编就跟大家举几个例子、说一说水果的功效。
第一，苹果，苹果中的主要成分为多糖、果胶以及微量元素，所以它具有着一定的功效作用，比如说果胶它能有效促进人体的脂肪代谢过程，降低血液的胆固醇水平，同时还能促进肠道的蠕动，达到对抗便秘的效果，同时它其中含有着一定量的钾元素，能达到降血压的效果，如果将苹果跟姜片搭配在一起去好煮来喝的话，能达到止吐的作用。第二种是木瓜，木瓜它的主要作用体现在能丰胸，同时在其中含有着比较丰富的蛋白质酵素，所以能分解蛋白质和淀粉类的物质，高效对抗瘴气问题。第三，芒果，芒果的主要功效体现在能解渴生津，而且那些还没有完全熟透的芒果还具有着对抗过敏的作用。
通过分析大家也都明白了，不同水果的功效存在着一定的不同，如果想要通过吃水果来达到养生作用，最重要的就是要选择适合自己的水果来吃，这一点是非常关键的。
