本周网球训练又增加了一项:板块支撑。
平板支撑的作用是双手双脚支撑身体，不接触地面，所以要坚持两分钟。本来这两分钟过得很快，但在板块支撑中间很长。
刚开始做的时候，满脸通红，汗水顺着脸颊流下来，胳膊撑着地板。每一滴汗水都落到了地上，却滑落了！还剩一分钟，我忍不住哭了。教练太坏了，不安慰我，狠狠地打了我屁股。
当我再次训练板托的时候，我下定决心要坚持三分钟。刚开始还可以，但是时间越长越站不住脚。我开始摇晃，手疼得发抖，脸上和手上的汗滴在垫子上，“画”出一个兔子的头。感觉要崩溃了。结束了！我坚持不住了！当时队友一个个趴下了，只剩下我和那个姐姐。我坚持不了五分钟，只好趴下。
但我做梦也没想到，过几天，我能坚持七分钟。现在，我终于明白，教练要我们练的是坚持！
