羊肉被 公认为一种非常滋补的肉类，所以不管是坐月子还是出现气虚的情况吃一些羊肉是非常好的。其实不管出现什么症状，在产后的女性在心理和生理上都会有很多压力和不舒适。那么，产后吃羊肉会发胖吗，产后多久戴束腹带呢?请跟着小编来看看吧。
产后吃羊肉会发胖吗羊肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素BL、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等。羊肉性味温，食用后有助于化滞、滋补、健腺益气。对治疗乏力、瘦弱、无乳汁也有一定作用。在坐月子期间，最好吃温热性的食物。羊肉是温热食品，蛋白质含量丰富，但脂肪含量较低，适宜适度食用。
羊肉是许多人喜欢吃的一种红肉类，因为它温补壮阳，所以非常适合在寒冷的秋冬中食用。产后坐月子期间，尤其是秋冬，可以吃羊肉养身。女性生产后，阴虚体质最适合温补。当然，当然也会有热虚体质者。阳盛阴虚就不适合吃大量温补成分。
产后恶露一般持续到产后3到4周左右，产后由于有产后恶露，而且产妇的身体比较虚弱，产时消耗了大量的体力，所以产妇是需要尽量多注意休息的。而且需要产妇尽量多吃一些有营养的食物，这样有利于身体的恢复，可以适当的多喝汤类，对乳汁的分泌有好处，羊肉当然是可以吃的。
羊肉是属于温性的食物，在坐月子期间是可以吃的，但是不要过多羊肉里面蛋白质和脂肪也比较多，也可以多吃一些骨头汤，鱼汤鸡汤之类，这些可以促进乳汁。
产后多久戴束腹带收腹带或塑身内衣对身体是有一定的压力才能收紧脂肪和松肉的，分产后专用和非产后专用。产后专用是针对产后腹肌松弛，防止内脏下垂而设计的，产后马上可以用收腹带。产后要注意休息，饮食方面不要吃生冷辛辣刺激性食物。产后四十二天去医院复查，看一看子宫恢复情况。
后使用收腹带的时间也没有十分严格的规定，和产妇的身体恢复情况有关，一般顺产可以比剖腹产更早使用收腹带，顺产一般产后3天就可以使用收腹带了，如果具体身体不适的，最好在一周以后在使用收腹带。剖腹产新妈妈肚子上的伤口是影响使用收腹带时间的主要因素，当伤口愈合且不疼的时候才能使用收腹带。购买收腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品，坐月子期间使用收腹带可不能随心所欲，不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，影响产后康复，令恢复时间延长。
