产后腿酸痛是因为产妇在生孩子过程中腿部用力过猛，导致腿部肌肉抽筋，所以就会产生腿部酸痛的感觉。那么我们应该怎么去缓解产妇腿部酸痛的感觉呢?我们可以去用一些按摩仪来按摩腿部这样会对腿部有良好的促进作用，也可以去喝一些绿茶等，尽量不要长时间的压迫腿部。也可以去贴一些膏药，也有利于缓解疼痛感。
产后腿酸痛是怎么回事女性朋友在整个怀孕的期间都要注意保护好自己的身体，这样才能给宝宝创造一个更好的长成空间，而且怀孕时期身体好，生产时会更顺利，生长后也能减少不良的症状，有些孕妇生完宝宝后，腿疼，很是困扰，那么产妇腿疼是怎么回事?
产妇腿疼是怎么回事
一般情况下，产妇顺利生下宝宝之后，毛孔不会变得松弛，加上这个时候特别容易出汗，如果着凉了就会出现腿疼的情况，坐月子期间产妇呆在阴暗潮湿的房间内，也会引起产妇腿疼。虽然说产妇在坐月子期间鼓励多下床活动活动，但是产妇也不要过早地下地活动，同时不要久坐或者久立，更不要做体力活，还有一种情况，可以去医院查看一下，是不是因为缺钙引起的腿疼。
产妇腿疼怎么办
产妇腿疼要注意的问题，不能太过劳累，还要注意及时的补钙，一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好，另外食补需要注意的也有很多，饮食中过多的磷会把体内的钙赶出体外，所以避免摄入大量含磷的食物，可以通过食疗方法来调理，来制作豆腐炖鱼，鱼肉中含维生素D，豆腐含钙丰富。维生素D可促进钙的吸收，使豆腐中钙的利用率大大提高。
产妇腿疼有可能是因为孕妇受冷风引起的，也有可能是因为孕妇身体里钙元素不足引起的，要注意不管是哪种原因引起的，都要及时的去治疗，在配合医生治疗的同时，自己的生活习惯也要改善一下，全方面进行调理，可以让病痛更好的医治。
产后腰疼的厉害怎么缓解疼痛生完宝宝后妈妈总感觉身体被掏空一样，尤其是产后各种疼痛缠身，最典型的便是产后腰疼。妈妈们产后腰疼的厉害急需大家先把产后腰疼的原因摸索出来，再根据病态对症下药。下面和妈网百科一起来看看产后腰疼的厉害怎么缓解疼痛?
1、产后腰疼的厉害的原因
①分娩方式引起的产后腰疼
产后腰疼的厉害不少都是剖腹产麻醉后遗症，剖腹产的麻醉是在硬膜外麻醉，这个时候麻醉是需要在产妇的腰部穿刺过来，这种穿刺对腰背部肌肉、韧带就有一定的损伤，所以会有产后腰疼情况。
②产后妈妈缺钙引起的产后腰疼
在妊娠及分娩的过程中，妈妈体质不但虚弱，加之生完孩子又要哺乳，所以，妈妈体内的钙质流失就会很严重，从而引发产后腰痛。
③月子期间不注意护理引起的产后腰疼
不少妈妈在产后便开始忙于各种家务，照顾宝宝，身体过于劳累，长期如此自然就会引起腰痛。
④产后懒得不运动引起的产后腰疼
妈妈生完孩子长期休息缺乏运动，会使得身体血液循环缓慢，腹部赘肉增加，加重腰部肌肉负荷，从而造成了腰肌劳损引发腰痛。
2、产后腰疼的厉害怎么缓解疼痛
①想要缓解产后腰疼，建议各位妈妈产后穿些腰部宽松点的衣服，注意腰部保暖，不能太早穿高跟鞋，平底鞋是最好的。
②分娩后，建议妈妈们适当的补充钙质，多吃些高蛋白、高钙质、又好消化的食物。
③产后多休息，在照顾宝宝这件事上可以求救家人一起帮忙，可以的话就先不要劳累做家务。
④缓解产后腰疼可以用热水袋敷敷疼的地方，让韧带慢慢消炎复原，或去些产后康复机构做下腰部的理疗也行。
⑤产后不运动导致腰疼首要建议产后应早些下床走动，或者试着在床上转动身体变为侧身，肩部前倾，屈膝，然后用肘关节、手臂支撑起身体，腿部从床边移开并坐起来。
产后腰疼的厉害的妈妈最好要及时治疗，不要单纯以为这是产后正常的反应，产后腰疼的引发原因是多种多样的，最好是早检查好对症下药。以上一些产后腰疼的厉害怎么缓解疼痛的建议希望对妈妈们有帮助哦!
