在宝宝开始添加辅食后,宝妈们对辅食种类的选择还是很上心的,力求有些产品既营养高,又相对来说比较适合宝宝,口味也是宝宝喜欢的。其实这种事情说简单不简单,说难不难,因为最常见的辅食婴儿米粉也有很多种,那么婴儿米粉片状好还是粉状好?
婴儿米粉片状好还是粉状好3岁前的宝宝消化器官尚未发育完善,所以日常应该食用易消化而营养又丰富的食品,一般来说,4个月大的宝宝就应该开始添加辅食了,米粉作为婴幼儿补充谷粉,而且又易冲调易消化,所以常常是宝宝踏上辅食添加的第一步,它对3岁前宝宝的营养补充有着不可或缺的作用。
婴儿米粉片状的米粉比粉状的米粉更好、更适合宝宝。从制作工艺上看,婴幼儿米粉的加工工艺可以分为两种,一种是湿法干燥工艺(又称糊化工艺、辊筒干燥等),产品以片状米粉为主,通过先泡米、打浆、配料,再用辊筒干燥、粉碎、造片,是目前主流的加工工艺。此外,由于片状米粉与空气接触的表面积更小,可以减少营养物质的流失,也便于保存,能减少储存过程中的氧化现象。另一种是膨化干燥法,产品以粉状为主,采用高温高压将大米烘焙、膨化后粉碎成粉状,再干混加入营养素和风味物质。这种加工工艺简单,成本比前者低。粉末状的米粉的粉末颗粒远细于片状的米粉,所以比片状更精致、吃起来口感更细滑,更容易被吞咽功能较弱的宝宝所接受。
片状米粉和粉状米粉有什么区别片状米粉具有以下特点:
1、营养素混合分布均匀。
2、不易上火。
3、复水性好。由于片状米粉密度小,空隙大,冲调时有利于吸水和软化。
4、便于保存。
粉状面粉具有以下特点:
1、粉末状的米粉比片状更精致、更细滑。
2、高压膨化会破坏米粒的结构,高温也容易造成营养素的流失。
3、由于是经过烘焙膨化的,所以容易造成内热、上火。
4、冲调时容易结团。
由以上特点看来,片状米粉对于营养第一、口味第二的妈妈们来说,是最佳的选择,它营养均匀又不易上火,尤其是现在正值夏天,气温闷热,“不上火”是很多妈妈们的首要标准。宝宝4个月以上就可以增加辅食了,可以先从婴儿米粉开端,等宝宝胃肠功用习惯后,在渐渐增加其它的辅食,给宝宝增加辅食应该从一种到多种,从少量到适量,从稀到稠,从细到粗。增加次序一般为首要增加菜水、果汁,然后增加米粉糊、蛋黄泥、菜泥、鱼泥,随后增加肝泥,宝宝9个月今后可以增加碎菜、鸡蛋羹、肉末、豆腐、面包、稠粥,11个月就可以喂养软饭、软饼等。