在给孩子做婴儿操的时候,一定要选择最佳时间,毕竟孩子在准备睡觉的时候做婴儿操会影响到孩子的正常休息,而且也会影响到孩子的生物钟,那么做婴儿操的时间应选择在什么时候?
做婴儿操的时间应选择在什么时候?新生儿被动操适合宝宝满月之后做。 被动操适合1~6个月的小宝宝。最好在给宝宝洗完澡后做,其他时间做的话,要在宝宝吃奶1个小时后再做哦。一天可做1~2次。
给宝宝做操时对妈妈和宝宝来说都是一段美好时光,而且经常给宝宝做被动操,对他是大有裨益的。
1、婴儿在出生1个月后长期坚持每天做婴儿操,可以增强孩子的生理功能,提高宝宝对外界环境的适应能力;
2、促进宝宝动作发展,使宝宝的动作变得更加灵敏,肌肉更发达的同时,还可促进孩子神经心理的发展。
全身抚触按摩技巧在新生儿护理技巧里已经详细介绍。但新生儿睡眠时间比较长,妈妈可以在宝宝安静觉醒的状态下做局部按摩,比如面部、鼻梁部、胸部、腹部(顺时针)、手心、脚心、手指、脚趾等。 当宝宝眼睛分泌物多的时候,可以经常做做鼻梁部的按摩,来加速鼻泪管发育。 新生宝宝由于肠道免疫系统发育不完善,容易出现腹痛(肠绞痛)、腹胀、便秘等问题,妈妈应该经常给宝宝按摩按摩小肚子(顺时针),增加舒适;如果便秘,或是几天没有大便,妈妈还可以给宝宝做做肛门周围的按摩。 宝宝的手应该经常摸,以促进今后精细动作的发育,对日后宝宝的拿、捏、抓、握等动作都有促进作用。
3、长期坚持做婴儿操可使宝宝初步无意无序的动作,逐步发展为有目的的协调动作。
4、做操时妈妈与宝宝的身体、语言和动作交流,可以促进亲子感情。
婴儿操要注意下面这些事项:
1、做操前,辅导人应洗手,摘掉手表、戒指等首饰。冬天还应搓手,使之温暖。
2、做操时要轻柔、有节律,切忌手重,避免过度的牵拉和负重动作,以免损伤小儿的骨骼、肌肉和韧带。
3、做操时间要避开疲劳、饥饿、饱腹状态。
4、婴儿锻炼要因人而异,体弱和疾病刚愈的婴儿要少做,生病期间的婴儿应停止做操。
5、运动量要逐渐增加,每节动作由2-4次慢慢增加到4-8次。习惯以后,再增加次数。
6、做操时最好配合轻柔音乐和语言抚慰。
7、做操时,要充分发挥婴儿的主观能动作用。
8、做完操后,要让孩子安静休息20-30分钟,如有汗,要用软毛巾擦干。
9、根据自己宝宝的月龄和具体发育情况,可以打乱顺序,或节选其中的几节重点训练。
10、宝宝情绪反应激烈或有不适时,应暂停运动。
婴儿主动操怎么做?婴儿主动操是一种在家长帮助下(适当扶持)的身体运动方法,适用于6-12个月的宝宝。每天坚持做婴儿主动操可以使宝宝的动作更灵敏,肌肉更发达,提高宝宝对自然环境的适应能力。做操时伴有音乐,让宝宝接触多维空间,可促进左右脑平衡发展,从而促进宝宝的智力发育。
准备活动:先让宝宝自然放松仰卧,妈妈握住宝宝的两手手腕。第一个4拍:从手腕向上按摩4下至肩;第二个4拍:从足踝按摩4下至大腿部;第三个4拍:自胸部按摩至腹部(妈妈的手呈环形,由里向外,由上向下);第四个4拍同第三个4拍。
第一节、起坐运动
1、将宝宝双臂拉向胸前,双手距离与肩同宽。
2、轻轻拉引宝宝使其背部离开床面,拉时不要过猛。
3、让宝宝自己用劲坐起来。
第二节、起立运动
1、让宝宝俯卧,成人双手握住其肘部。
2、让宝宝先跪坐着,再扶宝宝站起。
3、再让宝宝由跪坐至俯卧。
第三节、提腿运动
1、宝宝俯卧,成人双手握住其双腿。
2、将宝宝两腿向上抬起成推车状。
3、随月龄增大,可让宝宝双手支撑起头部。
第四节、弯腰运动
1、宝宝背朝成人直立。成人左手扶住其两膝,右手扶住其腹部。
2、在宝宝前方放一个玩具,让宝宝弯腰前倾。
3、捡起玩具。
4、恢复原样成直立状态。重复2个8拍。
第五节、托腰运动
1、宝宝仰卧,成人右手托住其腰部,左手按住其踝部。
2、托起宝宝腰部,使其腹部挺起成桥形。
第六节、游泳运动
1、让宝宝俯卧,成人双手托住其胸腹部。
2、悬空向前后摆动,活动宝宝四肢,做游泳动作。重复2个8拍。
第七节、跳跃运动
1、宝宝与成人面对面,成人用双手扶住其腋下。
2、把宝宝托起离开床面轻轻跳跃。重复2个8拍。
第八节、扶走运动
1、宝宝站立,成人站在其背后,扶住宝宝腋下、前臂或手腕。
2、扶宝宝学走。重复2个8拍。