很多抽烟的朋友其实都是知道这样对于自己的精子是有影响的，所以在备孕之前他们一般都会戒烟，然后通过这样的方法在一段时间内提高自己的精子质量，从而孕育一个健康的宝宝，那么你知道戒烟十天精子会好吗？下面我们就来看看问题的答案吧。
戒烟十天精子会好吗吸烟可能影响男性的精液质量，一般戒烟三个月左右，精子质量可以恢复正常。烟草中含有尼古丁和焦油等有害健康的化学物质。早期戒烟有助于男性健康和提高精子质量。影响精子质量的因素有很多，这些因素在戒烟、适当运动和增加富含锌的食物摄入的同时应该是正常的。根据精子发生周期，提出戒烟后3个月应通过常规精液检查评价精子质量。具体情况要根据个人情况来确定，每个人的情况是不同的，因为人，戒烟三个月后可以选择怀孕，通常要注意一周到两性生活，也可以测量女性排卵日期，在排卵期可以有效提高怀孕的概率。
目前的情况表现是需要了解这个戒烟多久才能够正常的恢复，也就是说这个精子活动性存活率和平时的一个饮食经验经平时的饮食生活习惯有关，但并不是说单纯通过戒烟限酒就可以恢复的，这是需要知道的，也是不准确的。一个理解和认识描述，平时少吃油腻辛辣生冷刺激食物就可以不用去交接，紧张只能说目前的这个表现，如果戒掉烟酒，然后通过饮食食物去调理或者是药物，那么基本上都是有帮助的，而且有恢复的，平时注意个人的卫生习惯，不用去焦虑紧张担心，目前可以通过常规的一个治疗达到基本恢复，也就是说定期复查，一般检查前禁欲3到7天。
戒烟多久精子才能恢复正常因为精子的发育周期是3个月左右，所以一般情况下，如果男性患者戒烟达到3个月以上，这时候吸烟对于精子的影响就会明显的降低，甚至这时候患者体内的精子质量可能会恢复正常，但是具体是否已经恢复，建议患者一定要到医院泌尿外科或男科进行相关检查，比如做精子的常规检查、前列腺液的常规检查，根据检查结果可以有效的判断，是否仍然存在长期吸烟对于精子质量的影响。如果精子质量已经恢复正常，这时则不需要过于担心，但是建议患者要避免再次抽烟。如果精子质量没有完全恢复正常，建议患者要予以重视，进一步完善相关检查查明具体原因，在医生的指导下进行合理的用药及治疗。
吸烟是导致精子质量下降的因素之一。当然并不能说戒烟后精子质量就一定能恢复正常。根据精子的形成周期，建议在戒烟后三个月左右再次行精液常规检查来评估精子的质量。由于影响精子质量的因素很多，所以在戒烟的同时应该改善作息规律，调节压力，适度进行体育锻炼。可能增加富含锌的食物摄入，比如说牡蛎。同时可以通过服用药物来治疗，比如左卡尼汀。
