很多女性朋友在做完激光祛斑手术后，医生都会叮嘱不能吃感光食物，这是为什么呢？祛斑后不能吃的食物都有哪些呢？下面一起来看一下吧。
为何做完激光祛斑后不能吃或少吃感光食物？
有位顾客做完祛斑治疗后，感觉皮肤渐渐发黄，色沉严重。于是去咨询医师，医师就问了这两个问题："你最近吃了些什么？用了些什么保养品？"结果发现，就是吃了大量的感光食物且没有注意防晒导致的。
感光食物富含铜等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，这类食物吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。
感光食物为什么会导致肌肤变黄变黑？
感光类食物就是含有感光因子的食物，人体摄入这类食物后，经紫外线照射后，会使人体的黑色素细胞变得更加有活力，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象，持续照射阳光就会形成黑斑。如果大量摄入感光食物会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。但不是要求你完全放弃食用，只是在皮肤恢复期内少吃些就行。
感光类蔬菜黑名单：
胡萝卜、小白菜、茴香、芹菜、莴苣、羊蹄、油菜、紫云英、菠菜、苋菜、韭菜、 白萝卜、香菜、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、南瓜、海带及龙须菜等。
感光类水果黑名单：
柠檬、菠萝、芒果、橘子、佛手柑、葡萄柚、无花果、木瓜等。
感光类果蔬的正确用法：感光果蔬富含胡萝卜素和铜、铁、锌等金属元素，这些物质会激活细胞中的黑色素，吃多了会造成色素积累在皮肤表面。如果既想要补充微量元素，还想要皮肤白，可以选择在晚上食用，或者食用之后避免强光照射和日晒。
