因为小宝宝不会聊天，她们需要一个清静舒服的自然环境，假如外部的自然环境过度噪杂，会造成她们不可以舒心歇息，在晚上会早上，也会影响到爸爸妈妈歇息，不可以努力工作，造成工作效能不高。小宝宝日常生活的自然环境之中，一般不建议强光照，应当选用温和的阳光照射。在新生儿出生了几个月，还要防止强光照照射，那麼，宝宝几个月的情况下就无需这灯光效果了呢?
有很多爸爸妈妈了解，为何一些小孩很早以前的就可以睡一整夜，而自己家小宝宝来到10月乃至1岁多，夜里依然没法很稳定的睡长觉，可能还需要奶睡或是抱睡。那样几十个夜里没法稳定的入睡，父母的人体和精神都吃不消。自然每一个小宝宝的睡眠质量状况都不一样，有差别是当然的。但爸爸妈妈之后碰到的睡眠质量窘境，一部分来自于以前没能非常好地创建起小孩的白天黑夜周期时间。
因此在晚间应用太亮的小夜灯，就可能会减缓小孩创建白天黑夜周期时间的进展。一样的，假如大白天过度灰暗，小孩也会没法分辨何时是夜里。
建议：一岁之内的小宝宝白天睡觉时 不必拉上窗帘布
那样有利于小孩掌握白昼黑夜的差别，创建24钟头的作息时间周期时间。一般来说这类周期时间可能在小孩3-6月的情况下创建起來，随后大白天睡得少午休，晚上睡长觉。
