红豆绿豆快速减肥法是怎样的？红豆绿豆一起煮减肥吗？红豆又俗称赤豆，富含多种矿物质、氨基酸、维生素，它不仅能消肿祛瘀，更能入心肺，促进血液循环，活化心脏功能。绿豆则是更为大家知晓的夏季降暑圣品，同样含有丰富的营养物质，但与红豆相比性更寒一些，二者搭配则是取长补短。
如今时节已经进入最炎热的三伏天，想要减肥同时还要应时应景，如果还在一直吃冰凉的绿豆不改善方法，很可能会引起肠胃受寒或是脾胃虚弱，如此一来更加剧水肿症状，还会引起腹泻、恶心等病灶。
红豆性平，与绿豆相较更温和，温度较高的三伏天人的心经和心脉往往较为虚弱。因此小编为大家推荐几款红豆和绿豆相搭配的燃脂方法，既能满足大家快速安全燃脂的目的，又不会对身体产生过多的压力和负担。
方法：陈皮红豆沙+绿豆糕
制作：把红豆100g用温水泡软，然后放在蒸锅中蒸熟，全熟后放入少量糖和开水，糖溶后用漏勺将红豆豆皮捞出，加入10g陈皮末，熬煮片刻即可食用。红豆是温平食物，冰镇后吃也不会过寒，但建议还是温食，去水肿和利水湿的效果更好。
解析：红豆搭配陈皮能起到除湿利水的作用，对排便不畅、肠胃积食也有很好功效。再搭配无糖的绿豆糕，一款美味又不发胖的下午茶就完全到位。如果你是很容易腰腹水肿，或是经常腹胀，建议长期饮用这道汤品。
