芙蓉姐姐减肥方法有哪些？芙蓉姐姐是以S身材出名的，当时前凸后翘的身材很是丰满，现如今芙蓉姐姐也减肥成功了。重点是减肥成功的芙蓉姐姐没有减掉原本就丰满的胸部，这让我们艳羡不已。那么芙蓉姐姐减肥不减胸的秘诀有哪些？
多年以来，以S身材混迹各大论坛的芙蓉姐姐每次亮相总要秀出丰乳肥臀以及招牌式的舞姿。芙蓉姐姐不仅出了自己的唱片，开了演唱会，出演了舞台剧，还走上了北大的讲堂演讲，甚至进军了影视界。
自从跻身主流行列，参演电影之后的芙蓉姐姐言语比起之前明显收敛，而雷人指数也大幅下降。看来芙蓉姐姐是要“从良”了，雷人造型不再摆了，装扮越来越有气质，瘦身成功的芙蓉姐姐更显风韵，重点是她减肥也没减掉丰满的胸部，身材依旧凹凸有致。大家一定很好奇，芙蓉姐姐到底是怎么减掉一身肥肉的呢？本期明星美容志就来为大家揭密，让芙蓉姐姐的私家减肥法帮你成功瘦身！
芙蓉姐姐不建议健身房减肥，“在朋友的劝说下去健身房狂减了三个月，把这辈子的苦头都吃尽了，才减掉10斤”，效果不明显而且特别累。至于类似爬山的那种机械性的运动，“不能协调全身的脂肪，需要长期坚持才能瘦身，一次两次没有效果。”她没做过其他运动，“一般是做自己编的塑身舞，如果跳操就在小区露天健身区里，每天五十分钟左右，效果非常明显，虽然也很累，但坚持下来就有效果。”
作息
“晚睡早起，没有规律，过着猪狗不如的辛苦生活。”
记录
“把体重记录在纸上，最好记录每天早晚的体重。现在体重稳定半年多了，不记了。”
忌讳
“其实饥一顿饱一顿熬夜缺觉饮食睡眠不规律，缺乏运动，最容易发胖。我以前就是因为这个才发胖的。不过只要规律自己的生活，适当运动，都会瘦下来的。”
食谱
芙蓉姐姐的减肥方法特别适合热爱美食的朋友，因为她从来不忌口，想吃什么就吃什么。就算有时晚上吃自助火锅，体重会增加好几斤，不需要额外增加运动量，最长一个礼拜体重就会自己恢复至正常。
芙蓉姐姐减肥总法则：
饮食清淡，少油盐，不要吃太油腻的东西，尽量不吃宵夜，少熬夜。
周一减肥食谱：
早餐：面包四片、苹果、咸菜、牛奶；
午餐： 米饭(一碗)，炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤；
晚餐： 煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜 小碗米饭。
早餐：麦片粥(一碗)、面包(一片)、葡萄 小咸菜（补充盐分)；
午餐：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉；
晚餐：绿豆粥(一碗)，馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根。
周三减肥食谱：
早餐：乌龙茶、猕猴桃、米饭，小菜包子；
午餐：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个；
晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。
