紫苏油怎么吃 紫苏油宝宝怎么吃

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发布时间: 2021-02-04 09:09:38
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直接饮用

日均服用5-10毫升;滴在温米饭、面包或馒头上,儿童酌减至1-5ml。

2 巧拌凉菜

添加到凉菜或沙拉中。

3 靓汤调味

滴入煮熟的、汤、中。

4 烘焙糕点

将有机营养油代替氢化油或奶油烘焙糕点。

自制调配

同大豆油、花生油或菜籽油等普通食用油按1:5—1:10的比例混合后食用。

6 秘制搭配

取5-10毫升营养油与无糖自制或无糖酸奶搅拌均匀后食用,为欧美风行的防癌食疗法。

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