无论在工作中还是生活中，和同事、亲友的聚会总是难以避免的。每个人的酒量都不同，有些人可以做到千杯不醉，但有些人却一喝酒就脸红，这些人也常常被同席人调侃。想必有许多人希望通过一些小方法来缓解喝酒就脸红的尴尬，那么，下面几个小妙招你可要记一下了。
1.避免空腹喝酒
空腹喝酒容易出现脸红的现象，特别是天生容易喝酒脸红的人，在空腹情况下更不适合喝酒。如果空腹喝酒，人体对酒精的吸收速度会加快，不仅容易脸红，也更容易喝醉，还会对肠胃造成伤害，出现胃出血。在喝酒前不妨先吃一些含油脂的食物，如鸡肉、蹄膀等。
2.不要将饮料和酒混在一起喝
很多人在喝酒的时候会在酒中兑入可乐、雪碧等饮料，他们以为这样做可减少酒精浓度，减轻其对人体的损伤。其实这些饮料与酒精混合在一起反而会被人体更快吸收，人脸部更容易发红。
3.喝酒前先喝汤
热汤垫肚子，喝汤可减少酒精对身体的伤害。如果有加了生姜的鱼汤那就更好了，或者是喝鸡汤，利尿有助于酒精从体内散发，起到解酒作用。
4.多吃青菜
如果怕喝酒时脸红，可以在喝酒前多吃青菜，对肝脏起很好的保护作用，青菜中的维生素对身体也很有好处。
5.喝酒不宜太快
喝酒时还要注意控制一下速度，喝酒速度越快，血液中乙醇浓度上升得也就越快，很容易出现醉酒情况，如果慢慢喝酒，乙醇在体内有足够时间分解就不容易喝醉了。
6.多吃水果、甜点
在喝酒同时吃一些水果或甜点也可以减少酒精对身体伤害。水果中含有丰富果糖，它可以促进乙醇在体内分解，而甜点作用也与它相似，因此，喝酒时常备水果和甜点可以有效地起到解酒作用。
虽然喝酒时可以通过以上手段缓解喝酒脸红现象，但要注意是，饮酒不宜过量，适量喝酒可以促进体内血液循环，对身体有一定好处，但过量饮酒只会伤害到身体健康，得不偿失。
