哺乳前，母亲找好舒适的体位，然后用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3—5分钟，同时、按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，这样一来乳晕变软便于婴儿含吮。
注意：
先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，并注意将乳头及乳晕的大部分含入婴儿的口腔中，还要注意有规律地变换着婴儿的吃奶位置，以减轻吸吮对乳头的刺激。
妈妈间保持放松。在哺乳期间，妈妈要完全放松自己，找个舒服的方法，因为紧张情绪会影响乳汁的分泌与流动。最常见的哺乳姿势有坐式、平躺式、半躺式、侧躺式几种。妈妈可以选择其中一个，只要感到舒服就行。
建议：
在宝宝吃奶期间，妈妈也可以用抱枕或者是被子支撑自己的肩膀、手部与腰部。
在抱宝宝喂奶的时候，宝宝身体要连成一线。在喂奶时，宝宝要避免穿太多的衣服，以免宝宝不能与妈妈紧密接触。宝宝的头、脖子、身体要在一条直线上，将宝宝下颌紧贴自己的乳房，留下空间，让宝宝可以活动自如。
建议：
产妇如果是剖腹生产，那么就很难坐起来，这时候就可以用侧抱的方法来喂奶，的妈妈也可以这样同时喂养两个宝宝。
如果妈妈乳头比较疼痛且宝宝的舌头也比较短，那么就可以用半躺的姿势。这样可以帮助宝宝含住妈妈的乳头及大部分的乳晕，双方都会比较舒服。
具体方法：妈妈在舒服斜靠后，将宝宝放在妈妈的胸前，这样宝宝会本能地张开大口含住乳头及大部分的乳晕喝奶。在这一期间，妈妈搂住或者是拖住宝宝的脚，以免宝宝下滑。
1、对妈妈造成的影响：
有些新手妈妈会因为想到喂乳时的疼痛感，就减少了哺乳次数，这样会造成乳胀乳汁分泌减少，看起来就像不足一样，导致新手妈妈母乳喂养失败。
2、对宝宝造成的影响：
很多妈妈会忍受疼痛给宝宝喂奶，这不仅增加宝宝吃奶的时间，还有可能因为吃奶不足造成宝宝生长不良。
1、千万不要用肥皂清洗乳头。因为在乳头或乳晕局部有一种腺体，分泌油脂保护乳头，以防干裂。用肥皂洗乳头，会清除掉这层天然保护膜。
2、妈妈应穿戴宽松的和棉质，并且在必要时放置乳头罩，以利空气流通，促进乳头皲裂愈合。如若乳头疼痛剧烈难忍，可暂时停止母乳喂养24小时，但在不能喂养的期间，应当将乳汁挤出，用小杯和小匙喂婴儿。
3、如果由于其它原因要中止喂奶时，母亲应用食指轻轻将婴儿的下颌按压一下，婴儿会自动吐出奶头，千万不要强行将奶头拉出，这样会损伤奶头。
4、如果在妈妈纠正喂奶姿势后，乳头疼痛仍持续不减，或开始喂奶时无乳头痛，以后才出现时，应注意检查婴儿口腔情况。有时宝宝患，这些病症是可以传染到乳头，也会引起乳头疼痛，这样就需要用制霉菌素同时治疗婴儿的口腔和母亲的乳头。
