1、原因：
多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。
2、建议：
如果宝宝不能接受白开水，可多给他吃一些多汁水的水果，也可以给他喝（最好是新鲜自制的）。
3、温馨提示：
还可以在每顿饭中都为宝宝制作一份可口的汤，即补充水分又增加营养。
1、原因：
可以提高宝宝机体的抵抗力。
2、建议：
柑橘类水果富含C，胡萝卜及其他深橘色蔬果如、甘薯的等富含胡萝卜素。
3、温馨提示：
番茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等也能提高宝宝机体的抵抗力。
1、原因：
宝宝在熟睡时的生长速度是清醒时的3倍，而晚上10点到凌晨2点是宝宝生长激素分泌最旺盛的时期。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。
2、建议：
成长中的宝宝每天需要8-10小时的睡眠。
3、温馨提示：
如果你的宝宝晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。
1、原因：
运动和锻炼时增强宝宝的良好途径。
2、建议：
无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，都应该鼓励宝宝多参加运动，增强体质。
3、温馨提示：
活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。
1、原因：
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，如果再次遇上，可以很快将其消灭。
2、建议：
美国医学会也呼吁大家避免使用含抗菌成分的清洁用品，因这些产品可能是抗药性微生物的来源。
3、温馨提示：
只有一般肥皂和水就可达到清洁的效果。
1、原因：
注意个人基本卫生，才可以有效防止病从口入。
2、建议：
虽然太抗菌、干净无益健康，但仍要培养宝宝基本的卫生习惯，尤其是饭前便后。
1、原因：
用于维持宝宝新陈代谢，身体的生长及各种组织器官的成熟。
2、建议：
在宝宝成长发育时期，对蛋白质不仅要求有相当高的量，而且对质的要求也很高。
3、温馨提示：
只有补充充足的优质蛋白，才能促进宝宝的体格发展，增强宝宝的抵抗力。
1、原因：
必须脂肪酸能提供细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动和弹性，对免疫细胞非常重要。
2、建议：
人体无法自行合成，只能从天然食物包括、蔬果等摄取，如鲑、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼；胡桃、等坚果；亚麻仁油、葵花油、红花籽油内也含有必须脂肪酸。
3、温馨提示：
妈妈们也可以为宝宝选择必须脂肪酸含量丰富的粉。
1、不要盲目给宝宝使用抗生素。
很多家长总是认为发热就是有炎症，看到宝宝感冒发烧，就习惯性使用抗生素。殊不知，80%的感冒都是由病毒感染所引起的，而抗生素对病毒是没有效果的。
而且抗生素一旦用了之后，会让宝宝对这类抗生素产生一定的耐药性，等宝宝以后再生病，真的需要这种抗生素来消炎时，反而不管用了，所以家长千万不要随便给宝宝用抗生素。
其实，不单单是抗生素，过度使用任何一种药物，都会给宝宝的身体造成一定的损伤。我们的肝脏是用来解毒的，肾脏是用来排泄的，如果过多的使用药物，会损伤肝肾等器官的功能。
2、不要给宝宝穿太多。
宝宝是纯阳之体，很多病都是家长给捂出来。在俗语中，有句话叫“小孩儿屁股三把火”，意思就是说小宝宝是不怕冷的，他怕的是热。如果家长给宝宝穿的过多或盖的过厚，就容易出汗，出门被风一吹就感冒了。
那么给宝宝穿多少才合适呢？原则上，宝宝的衣服要跟大人一样多，或比大人少一件，让宝宝的身体去适应严寒的过程，慢慢的抵抗力就增强了。
还有一些家长，宝宝一感冒就会习惯性地给他捂，以为发发汗就好了，结果这一捂反而把宝宝捂出高烧，甚至出现高热。为什么会这样呢？宝宝的体温调节能力不强，用衣物棉被捂的话，就会导致体热无法散发、体温快速上升，所以小孩儿感冒坚决不能捂。
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