肌肤水分充足是保证弹性的关键，如果额头的肌肤长期处于缺水的情况下，那就很可能失去张力与弹性，从而导致额头肌肤松弛产生皱纹，所以缺水是产生抬头纹的主要原因之一，在日常护理中，一定要重视补水保湿这一步。
02 相信很多朋友都发现身材较瘦的人比胖的人容易长抬头纹，这主要是因为身材瘦的人皮下脂肪较少，对皮肤没有足够的支撑力，这样容易造成肌肤凹陷、干燥、松弛，所以瘦的人更容易长抬头纹，适当的脂肪是保持年轻的秘诀哦。
03 紫外线是额头出现抬头纹的主要原因之一，紫外线会造成肌肤细胞氧化，失去活性，而且会导致肌肤的表层的水分大量蒸发流失，使肌肤的弹性下降，变得松弛、干燥，抬头纹自然而然就产生了。
04 女性朋友不良的生活习惯同样也是会导致抬头纹的，抽烟、酗酒、熬夜这些恶习，会导致肌肤处于不健康的状态，酒精和香烟中的有害物质会令肌肤营养流失，变得松弛下垂，而熬夜则可能引发内分泌失调，这些都是产生抬头纹的原因。
05 很多朋友并不了解自己的肌肤属于什么类型，便选择了护肤品，护肤品选择错误也是会导致皱纹的，因为不适合自己的护肤品反而会对肌肤产生伤害，破坏肌肤角质层，使其脆弱易受伤，抬头纹也会随之产生。
怎样淡化抬头纹 01 想要淡化抬头纹，首先应该摄入的营养入手，平时一定要多摄入维生素C以及维生素E，这两种元素可以起到很好的抗氧化作用，能够增强肌肤细胞的代谢能力，促进新生细胞活力，能够有效提高肌肤的弹性，从而避免早衰。我们平时吃的新鲜瓜果都富含大量的维生素，大家应该多多食用。
02 胶原蛋白可是维持女性肌肤弹性的要素，胶原蛋白一旦流失，肌肤松弛便不可避免，所以女性朋友平时可以适当的补充胶原蛋，现在市面上有很多口服的胶原蛋白售卖，可以根据自己的需求选择，一张充满胶原蛋白的脸，是绝对不会有抬头纹的。
03 之前已经提到了紫外线对于肌肤的伤害，所以要想淡化抬头纹，防晒是关键，很多女性朋友只在夏季做防晒，其实这是完全错误的，紫外线在一年四季都是存在的，所以只要在户外，防晒都不能偷懒，选择适当倍数的防晒霜，再加上防晒伞等，一定可以延缓肌肤的衰老。
04 除了上面提到的，日常也一定要做好基础护理工作，每天做好肌肤的清洁以及补水等，这样才能保证肌肤处在一个健康的状态，当然良好的生活习惯也是需要养成的，不熬夜、不酗酒、不抽烟，如果可以坚持小编提到的这些，相信你的肌肤一定会越来越好。
