1、首先就是把东革阿里切片或者砍成小片。
2、然后进行将切好或者砍好的东革阿里切片进行干净水冲洗。
3、将冲洗干净后的东革阿里切片放入隔水炖锅里。
4、时间设定为3小时，炖3个小时。
5、拔掉电源，静等水变温即可饮用。
建议：
东革阿里味道很苦，可以自行添加白糖或者等进行口味调节。因为口味太苦，可以只放一片进行隔水炖。
在煲菜汤、排骨汤、汤、肉汤、鸡汤的时候，同时取3克左右的原片( 味苦 )放进锅里，和其它食材一起煲汤，煲熟的时候就可以食用。
小贴士：
这种方法比较适合家庭聚餐的时候享用，让大家都能分享东革阿里的神奇保健功效。
这种办法方便实用，取2-3克的东革阿里原片放入用玻璃杯或瓷器杯(这里不建议用金属容器泡，以防有效成分流失)。然后倒入开水，放置5-10分钟即可开始应用。
小贴士：
优质的原片是比较苦的，如对口感有要求的可在里面添加蜂蜜或。
50克原片可浸6斤左右的白酒，浓度越高越好，最好是45度以上的白酒，酒的用量只要盖过东革阿里就可以了，最少浸泡一个月以上，才能充分的把东革阿里有效成分提取出来。
建议：
每晚临睡前饮服一小杯，功效是，补腰(注意如果、高血压、前列腺肿胀者请勿浸酒饮服)。
东革阿里的服用禁忌
1、如有糖尿病，高血压，前列腺患者请勿浸酒服用。
2、危重病人，妇人和未成年人《16岁以下》禁食。
3、东革阿里对高血压和心脏病人有益，但是高血压导致脑中风不久的病人和心脏极度哀弱的病人不要食用。
4、,低血压人群服用要谨慎,需减少剂量。
5、冠心病、心肌梗塞、心绞痛、脑血栓患者、心脏衰弱不适合服用东革阿里。
6、如加强效果需要加倍用量，在突然高剂量服用时可能会导致、出汗、到目前为止，医学界尚未发现东革阿里有任何副作用，可长期服用无依赖。
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