魔芋粉减肥效果 魔芋粉怎么吃能减肥

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发布时间: 2021-01-20 12:09:54
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魔芋粉怎么吃能:魔芋粉泡水

材料:魔芋粉、水。

做法:

1、杯中加入3~5克魔芋粉。

2、先用温水调匀,再加沸水搅拌即可。

3、1天喝3次,每餐前饮用最有效果。

4、如果觉得味道太苦,可以加入一块饮用。

魔芋粉怎么吃能减肥:炒魔芋

材料:魔芋400g、辣椒10g、小葱10g、大蒜5g、葵花籽油10g、干豇豆15g、饮用水30g。

做法:

1、材料准备好之后,将魔芋切丝,放入开水中煮5分钟。然后将魔芋丝全部沥出来再放到清水中漂一会。据说这样是为了去硷,吃起来不。接着再捞起来沥干,放一旁备用。

2、将葱切成长段,蒜、泡椒、泡豇豆剁碎。

3、待锅烧热后,放油,待油热后放入泡椒和泡豇豆,炒一会之后再放入蒜,然后和魔芋丝一起翻炒,加一点点水,再加入、,快要起锅时放入葱段,翻炒一下就可以起锅了。

魔芋粉怎么吃能减肥:魔芋

材料:魔芋2小块、牛奶250ml。

做法:

1、将魔芋泡发,然后煮熟。

2、泡上一杯浓浓的牛奶。

3、根据个人口味,可以做甜或咸的蘸碟。

魔芋粉怎么吃能减肥:酸辣蘑芋豆腐

材料:魔芋300克、豆腐100克、泡菜50克、猪肉15克、红辣椒15克、青蒜10克、食用油、盐、味精、、香油、辣椒酱。

做法:

1、大蒜洗净切成花,红辣椒去蒂去籽洗净切成丝,泡菜切丝,猪肉剁成末。

2、将魔芋和豆腐切成小薄片,下入冷水锅中烧开,捞出,用开水泡上。

3、食用时,锅内放入汤、蘑芋、豆腐,用适量盐煮过,倒入漏勺沥干水分。然后锅洗净放入油烧六成热时,放入红椒丝、泡菜丝、猪肉末炒出香味,加蘑芋和豆腐进去,再放辣椒酱、盐、味精、香醋焖入味,最后加入大蒜花和香油,装入盘内即可。

魔芋粉怎么吃能减肥:菠菜鲜笋魔芋汤

材料:菠菜200克、鲜笋1个、魔芋100克、辣椒1个、鲜汤、盐。

做法:

1、菠菜洗净切段,鲜笋切块,辣椒去子切成丝。

2、魔芋浸泡清水10分钟,捞出,放入滚水烫一下去味,再捞出冲凉,切片。

3、锅内倒入鲜汤煮开,放入菠菜、鲜笋片、辣椒丝、魔芋煮熟,加入盐调味即可。

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