这种情况一般有两个原因，第一是篮球鞋，第二是你脚背太高。
篮球鞋的原因，比如库里4，就是鞋面材质太硬，很多从它入手的小伙伴反映鞋面太硬。
我自己的理由很简单。脚背太高。这种情况基本属于买小鞋。鞋子小一点的话可以开，但是太挤的话还是退了比较好。
像库里4，鞋子不大，脚也不大，但就是脚断了。这种情况很好处理。穿一双厚袜子，比如很多粉丝爱穿的精英袜。
如果很挤，说明鞋码不适合脚的长度，还是要选择大一点的来压脚。归根结底，脚型和鞋型不匹配。
很多鞋迷都有这种情况。他们玩的多是因为前脚毕竟比较大，会磨脚。精英袜只能缓解而不能根除，但还是比小一点的时候挤脚舒服。可以试试买半码以上，玩的时候穿厚袜子。
1.我们买新篮球鞋，首先要做的不是等着打一场比赛，而是穿上它压一会路。当脚和鞋跑得好，鞋子舒服时，我们可以穿上它们去玩。
2.另外，如果玩的时候还觉得脚穿坏了，建议穿专业的运动袜，最好是厚一点的，然后把鞋带系紧，这样鞋子可以盖住脚，防止脚趾粘在脚趾前部，防止脚在鞋子里晃动。
3.拿一张报纸，揉成一团，蘸些水，塞在鞋子的前部和后跟部。一晚上就差不多了。
4.用楔子拉伸鞋子，尤其是鞋子的前半部分。把楔子尽量往前推，然后把前半部分拉长。
