脸上的色斑让你昏昏欲睡，辗转反侧最想知道的恐怕就是有效的祛斑方法了。下面的小系列将向你介绍历史上最高效的祛斑方法。
1.黑点:保湿和淡斑
黑点，也称为蝴蝶斑，大多集中在脸颊上，看起来像一只张开翅膀的蝴蝶。原因:黑点的形成有多种因素。长期过量的紫外线照射，皮肤老化发炎，或者长期长痘湿疹，都会刺激皮肤底部的黑细胞增生，产生过量的黑色素，最终形成黑斑。
祛斑法
黑斑的治疗应内外结合，饮食中应摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青椒、山楂、鲜枣、猕猴桃和新鲜绿叶蔬菜。平时不要吃太多刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡等。，以免加重病情。此外，还要保持良好的情绪和睡眠，使身体内部功能正常运行，激素恢复到稳定水平。对于明显的黑点，可以考虑选择性激光治疗或强脉冲光治疗，但这种激光治疗采用低能量拍摄或照射的方法，重复多次，禁止使用高能量激光治疗来挑起黑点的加重。另外要特别注意皮肤保湿。
2.雀斑:防晒按摩
雀斑通常分布在阳光容易照射的区域。比如眼睛周围，脸颊，额头，鼻梁。
成因:一般是遗传所致，常出现在5岁左右。皮肤白的人更容易长雀斑。青春期和夏季日晒后，斑点增多，颜色加深。
祛斑法
选择性激光治疗雀斑效果不错，但只需要防晒，因为雀斑皮肤一般比较脆弱，暴露后斑点会变得更明显。处理色斑的方法是以预防为主，然后配合美白黑化产品进行按摩。所以防晒产品一年四季都要在室内室外使用，否则可能会复发。
3.晒伤:内外都有
晒伤在医学上叫日晒皮炎，也叫太阳红斑。暴露的皮肤暴露在阳光下后会出现红斑、水肿等症状，然后出现粉状脱屑和皮肤色素沉着。
形成原因:晒伤是由阳光或其他光线形成的，是强光照射引起的皮肤急性损伤反应，属于光敏性皮肤病。晒伤呈现椭圆形突起或光滑的深褐色斑块，易出现在前臂外侧、手背、前腿和面部，大小约为米粒到五边形硬币。
祛斑法
对付晒伤需要内外兼修。内部调节，每天喝一杯番茄汁或胡萝卜汁。西红柿富含维生素C，被誉为“维生素C仓库”。长期补充番茄可以抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。而且胡萝卜汁富含维生素A，维生素A在体内可以转化为维生素A，对淡化雀斑，防止皮肤粗糙有明显效果。
我们应该记得做好防晒工作。此外，我们可以使用一些抗斑口服液和外用抗斑软膏来祛除晒斑。一定不要使用含有激素、铅、汞等有害物质的速效抗斑霜，副作用大，不滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。含有化学金属物质的化妆品容易导致晒伤。
激光去晒伤可以从根本上去除晒伤。晒伤的地方用激光仪照射时，色素吸收激光并分解，逐渐被人体靶细胞吸收排泄，可最大限度减少皮肤损伤。
