每个女人都希望自己的乳房完美、挺拔，各种丰胸方法不断兴起。运动丰胸、饮食丰胸、丰胸按摩、针灸丰胸等等。哪些丰胸方法有效？我们来看看“丰胸皇后”用的妙招。
林志玲
当林志玲得知“胸后”夺冠时，笑得像银铃一样:“谢谢！害羞的说谢谢！”当被问及有没有什么特别的保养秘诀时，她透露:“游泳，多运动。”
丰胸秘诀:
游泳是年轻女性的理想活动。水中运动对乳房按摩和运动有双重作用，会使胸肌均匀发达，使乳房更加健康。自由泳和仰泳可以锻炼这里的肌肉。
天心
天心很开心:“谢谢大家支持我。我很荣幸，也很高兴。我爱猪皮，爱煮鸡蛋，爱鸡爪。听说对丰胸很有帮助。”
猪皮鸡爪富含胶原蛋白，对乳房的丰满和弹性大有好处。而煮好的鸡蛋在月经前早晚各吃一碗，这样可以保持年轻和丰胸。主要是因为醪糟中含有糖化酶，糖化酶是一种天然激素，营养全面的鸡蛋也是热源。
F
被媒体称为“婴儿的乳房”的尧尧，一出道就被称为台湾的星野亚希。她是目前台湾最受欢迎的模特之一。在香港亚洲电视52周年庆典上，她穿着背心跳舞成为观众关注的焦点。
在为各大海外拍摄网站担任皇家模特后，郭书瑶为了保持自己骄傲的姿态，在家里发明了一套快速隆胸方法。
每天沐浴后，将摩尔丰胸精油均匀涂抹在乳房周围(乳晕除外)，左手向内推左胸，右手向上提左胸，另一侧用同样的方法，然后用双手从胸部下周边依次向内向上推，可以有效美化胸部形状，变得更加紧致饱满。
长期使用后，尧尧的胸部变得越来越丰满诱人，极具杀伤力。
适当的按摩可以促进胸部的血液循环，不仅可以丰胸，还可以预防乳房疾病。
Bidai Syulan徐若瑄
毕代·苏兰谈到了自己的“美胸”方法:“我会自己做燕窝，每天早上喝空，晚上在胸前敷面膜，然后用精油按摩调理。”
燕窝自古以来就是高级滋补品，具有滋养肌肤、红润气色的功效，是一种极佳的滋补品。红枣用鲜奶炖，丰胸效果更好。
蔡依林
蔡依林谈到了他的丰胸经历:“我会多吃牛肉和牛筋，尤其是牛筋，这会让我的胸部很有弹性。”
富含明胶的食物，如牛筋和猪蹄，是很好的选择。富含树胶的食物，如腱、海参和猪脚，可以增加胸部发育。
白歆惠
白歆惠真是个美人。她的乳房神奇地从34B变成了34C，这要归功于鲜奶炖的鲜姜。
生姜具有抗癌和促进血液循环的作用，牛奶还含有高质量的蛋白质和钙。姜汁撞奶是流传已久的丰胸食谱。据说很多明星都在用这个配方来保养胸部。
林熙蕾
早年，林熙蕾原本丰满的胸部因为吃素而大幅度缩小，作品因为旅途不成功而大幅度缩小。然而，林熙蕾有她自己的方式。她做过按摩加丰胸食疗，成功将上围从原来的33C增加到现在的34D，重新获得了台湾性感女神的赞誉。
素食MM应该多吃富含优质蛋白质的食物，如大豆、豆腐、豆浆等，以免胸围缩小。让大豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻、玉米成为食物伴侣，因为种子和坚果是有效的天然丰胸产品。
川岛茉树代
川岛茉树代(曾经的莫言)出版了一本书，她教人们如何丰胸。她在发布会上穿了一件低胸连衣裙，甚至没有贴胸贴。她还大方的当场示范丰胸按摩，两根手指压在胸前，让在场的人差点喷出鼻血。
丰胸也需要后天努力，赶紧学会正确的按摩手法。
潘慧如
吃花生猪脚，喝鲈鱼汤和青木瓜排骨汤的潘慧如很瘦，但是比例很好。
花生猪脚、鲈鱼、青木瓜都是经典的丰胸食品，好吃又健康。女性应该把木瓜、鱼、肉和鲜奶作为我们饮食的主体，因为富含蛋白质的食物对乳房健康有好处。
吴佩慈
胸部是很多女性缺乏关爱的部位，但吴佩慈不会忘记，她的好身材是通过一些努力获得的。每天都做胸部按摩运动，用手臂带动整个上半身的扩胸运动也是她每天的坚持。对于这里的器官来说，外用产品的效果并不明显，但是运动可以塑造一个好的身体。
如果你在业余时间去健身房，不要忘记向教练要一套适合你的胸部练习。
锻炼也有助于乳房健康。乳房组织虽然没有肌肉，但运动不能使其增大，但运动可以加强乳房下方的胸肌，发达的胸肌可以使乳房突出，所以看起来乳房会比较丰满。所以早晚做扩胸深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发育。
