安顺-安顺皮肤科医院哪个医院看痘痘比较好？痤疮是男女老少生活中经常遇到的难题。它不仅破坏人的外在形象，而且严重危害人的身心健康。贵阳中医皮肤病医院的医生提醒大家，要想防治痤疮，就要做好生活中的护理工作。
痤疮患者如何做好生活护理；
1.调整消化道功能:中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，皮肤蒸会使痤疮加重。所以要保持大便通畅，有利于湿热邪的排泄，养成每日大便的习惯，多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜、豆类、丝瓜、白菜等。如果长期便秘，可以每天使用少量番泻叶(在中药店买的，很便宜)
2.改变饮食习惯:痤疮的发生主要与皮脂分泌旺盛有关，所以所有能增加皮脂的食物都要少吃，如油炸食品、脂肪、奶油、糖果等。此外，刺激性食物也要尽量控制，如饮酒、葱、姜、蒜、胡椒、胡椒、香菜等。
3.多吃水果蔬菜:尤其是有利于减少皮脂分泌、促进痤疮的水果蔬菜，如苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。，但要注意荔枝、橘子、榴莲等高糖水果。
4.勤洗脸:清理油性皮肤和面部皮肤的油脂非常重要。你应该每天用热水洗脸几次。可以选择抑制皮脂分泌的肥皂，如硫皂、硼酸皂等。鼻子的皮肤应该重点清洁。
5.避免机械挤压痘痘:虽然去除痘痘的脂肪栓对痘痘有好处，但不建议用手和设备机械挤压，因为容易造成脂肪栓挤压到真皮层，引起进一步的深层炎症，容易留下色素沉着和斑痕，特别是有斑痕的朋友。如果确实需要去除脂肪塞，建议用专用的祛痘挤压器挤压黑头明显的痘痘，注意消毒，避免感染。
